Question

胸部太小怎么办，该怎么办

胸部太小怎么办，该怎么办

Answer 1

一、扩胸运动丰胸

双脚打开与肩同宽，双手在身前紧握哑铃，眼睛直视前方，保持背部挺直。把哑铃上下抬举到胸前，并配合呼吸即抬起时吸气，下方时呼气。这个简单的扩胸运动是被公认的最有效的丰胸运动，只要能够坚持，你的胸部一定会变得更丰满挺实。

二、饮食丰胸

会有很多的女性因为怕胖的原因，常常节食或者挑食。但是乳房又是一个充满脂肪的器官，拒绝有油水的女性，是不能有打的胸部的。所以如果要丰胸，第一步就是要补充好营养。然而补充的最好的方法不是吃素，不想让胸部长草的女性就多吃点豆质类食物和肉食。比如市面上最容易买得到：猪手、鸡爪、牛肉等。

三、沐浴+按摩丰胸法

女性在洗澡的时候，在时间上总是比男性更久一点。

想丰胸的女性在沐浴的时候可以花点时间进行丰胸按摩。利用沐浴液或者沐浴盐，双手打湿之后，按上沐浴液，涂满在乳房的四周，然后洗干净并擦干双手，以打圈的方式按摩乳房。或者用沐浴盐加上沐浴液，丰胸效果更好。按摩到微微发热的时候，就可以用花洒从上而下冲洗干净乳房，这一步对丰胸效果非常重要，可以刺激乳腺，增加乳房的弹性。

Answer 2

可以每天坚持着按摩啊，又方便又简单的
1
一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕，另一只手轻轻地挤压住。
正确的乳房按摩方法
2
用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，并顺势轻轻向外拉，注意不要拉到痛哦。
正确的乳房按摩方法
3
用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，轻轻积压手指稍稍并紧，成圆弧形旋转。
正确的乳房按摩方法
4
一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推。
正确的乳房按摩方法
5
两手贴紧乳房四周由内而外打圈按摩。
正确的乳房按摩方法
6
一只手放在胸骨位置，向腋窝方向划螺旋状按摩
正确的乳房按摩方法
7
一只手托住乳房，另一只手从下而上轻轻敲打乳房，不要打疼了哦.
正确的乳房按摩方法

注意事项
时间长短自己把握吧，次数不要太多，每天坚持最佳。

Answer 3

最有效的是经常用热水敷和按摩。（可以在洗澡的时候）
食补也要同步。多吃一些富含蛋白质等胸发育必需的食品，如豆浆、牛奶等。
多吃一些像木瓜这种容易刺激胸生长的食品。
一些有生长激素的食品也可适量吃一点。
不要穿太紧的小背心或者胸衣，这会限制胸发育。
不要经常趴着压到胸。
热爱运动，如对胸肌的锻炼。
虽然这也与遗传有关，但与后天的积极应对和坚持是分不开的。

Answer 4

维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助如房发育。 维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。

富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰熊圣品。

Answer 5

PS我好邪恶 - -
楼主您好，关于楼主提出的问题现做如下解答；
胸部太小，么么打（摸摸大），同时也可以吃一些木瓜，猪脚等丰胸的食物。
祝楼主早日成为E乳。