上午血压正常下午高怎么回事
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人一天的血压都是在变化的,跟你的心情,做的事情,吃的东西等等都有关系,不过一般不会波动太,控制血压,才是王道。
以下面的生活方式,血压一定不会有问题的
1、每天早上一大杯八宝豆将(黑豆、黄豆、黑芝麻、枸杞、核桃仁、黑米、银耳、红枣、西红柿),一个苹果。
2、每天中午正餐,一大荤,一小荤,两素菜。
3、每天晚上一大杯八宝豆将,一个桃子或香蕉,一片生大蒜泥。
4、每天吃饭细嚼慢咽,只吃7分铇。
5、每天骑自行车30公里。
6、每天练哑铃100下,仰卧起座100下
7、每天冥想3次,每次约10分钟
8、每天看2小时书
9、每天保持好心情。
10、双休日朋友聚会或着公园摄影。
11、不抽烟。
12、不好酒,偶而喝点红酒或着1瓶啤酒。
13、私生活检点。
希望身体健康,家庭和睦。
以下面的生活方式,血压一定不会有问题的
1、每天早上一大杯八宝豆将(黑豆、黄豆、黑芝麻、枸杞、核桃仁、黑米、银耳、红枣、西红柿),一个苹果。
2、每天中午正餐,一大荤,一小荤,两素菜。
3、每天晚上一大杯八宝豆将,一个桃子或香蕉,一片生大蒜泥。
4、每天吃饭细嚼慢咽,只吃7分铇。
5、每天骑自行车30公里。
6、每天练哑铃100下,仰卧起座100下
7、每天冥想3次,每次约10分钟
8、每天看2小时书
9、每天保持好心情。
10、双休日朋友聚会或着公园摄影。
11、不抽烟。
12、不好酒,偶而喝点红酒或着1瓶啤酒。
13、私生活检点。
希望身体健康,家庭和睦。
2014-09-10
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病情分析:您好:一般正常人早上的血压药比下午的高,但是患者的血压整体都有些偏高需要引起重视指导意见:你好,建议测量血压时要定时间、定体位、定血压计、定位置
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2014-09-10
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我的血压上午正常下午高怎么回事?
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