Question

女人如何保养自己。

快奔三了，发现身体的各方面都不如以前了，皮肤开始松驰，记忆力开始下降，生完孩子身材又能横向发展。加之工作、生活压力巨大。真想改变一下自己。

Answer 1

1 加强运动。韵律操和普拉提不错。
2 常吃素。适当吃荤菜就好了。
3 喝普洱茶不错。
4 去景色优美的地方，选择淡季去。便宜、人少。
5 每天对着镜子吼：“我很年轻，我很漂亮。”
6 每个季末都去shopping。把以前看到的很贵的衣服扫回来，一次可以买很多很漂亮很便宜的~
7 适当地买一些护肤品。可以不要太多，但一定要精。其实一瓶眼霜和一瓶兰蔻小黑瓶就解决问题了。加起来的价格也差不多是买许多瓶杂七杂八的低级护肤品的价格。但这样效果会好一些。
8 皮肤保养的话，习惯和日常的保养手法要好。比如自己给自己做做按摩，上电脑时间别太长，用完电脑要洗脸之类的。

以上是我妈妈的心得，愿你也年轻漂亮。

Answer 2

我感觉主要是心情吧 保持一个好的心态 一定会有好处的 希望你 能幸福

Answer 3

要保持愉快的心情，然后早睡早起，坚持锻炼

Answer 4

要保持愉快的心情，然后早睡早起，坚持锻炼

Answer 5

不要给自己压力太大了，要学会适当的去放松自己。其实记忆是人类心智活动的一种，属于心理学或脑部科学的范畴。记忆代表著一个人对过去活动、感受、经验的印象累积，有相当多种分类，主要因环境、时间和知觉来分。在记忆形成的步骤中，可分为下列三种信息处理方式：1.译码：获得信息并加以处理和组合。2.储存：将组合整理过的信息做永久纪录。3.检索：将被储存的信息取出，回应一些暗示和事件。我以前记性很好的，背英语单词什么的很快就记住了，而且很久也都不忘的。近两年也不知道是怎么一回事，记东西也是非常的吃力，成绩也下降了好多。最近在吃一种叫做“忆渐清”的中药来调理，效果很理想。是在淘宝买的，那店卖的中药貌似都很有效，我觉得你也可以试下忆渐清。^~^