Question

肾结石应该吃什么食物最好？

肾结石应该吃什么食物最好？我以前的身体就不好，最近总是觉得肚子疼，吃东西的时候没有胃口，而且经常觉得反胃，就去医院检查了一下，医生说是得了肾结石，所以咨询一下。想得到怎样的帮助：肾结石患者不能吃什么？能吃什么？

Answer 1

肾结石在饮食方面的注意事项比较多，一些高钙的食物或者草酸含量高的食物尽量不要吃，最好多吃含维生素a的食物，多喝水，对于肾结石都有好处，患者也要在日常生活注意饮食，长期喝蓹石蓪茶排石改善排出。那么具体肾结石吃什么好吃什么不好呢？

多喝水，多吃含维生素的食物

肾结石多是泌尿系统出现问题，所以要多喝水，喝水能够稀释尿液，从而减少尿液中钙离子的浓度。结石就是由于钙离子过高引起的，所以多喝水不仅能够预防肾结石，如果有一些小的结石，还可以通过喝水排出。其次就是要多吃含维生素a的食物，由于缺乏维生素a，人体的免疫系统就会下降，所以多补充维生素a，对于结石的复发你有很好的预防作用。含维生素类的食物有很多，比如绿色的蔬菜，胡萝卜，南瓜，香瓜，还有一些瓜类的食物含量比较多，平时可以多吃。

不要吃高钙的食物

钙含量过高的食物容易引起结石的发作，由于结石就是由于草酸钙结合过高引起的，所以像牛奶，豆腐，豆浆等食物都应该少吃，如果患肾结石的患者这些食物最好不要吃。钙含量过高的食物摄入后，导致机体无法吸收，这些不能吸收的钙，就会被结合成草酸钙，引起结石的发生，所以平时尽量少吃含钙高的食物。

不要吃草酸钙含量高的蔬菜

经常都会听到多吃蔬菜水果，但是并不是所有的蔬菜都适合吃，由于一些蔬菜草酸含量比较高，容易引起结石发作，所以含草酸钙高的食物要少吃。比如菠菜，韭菜，还有青菜，西兰花，豌豆这些食物都是含草酸钙比较高的，因此平时要少吃。如果一定要吃，可以先用热水烫一下，这样就能够减少里面的营养成分，草酸含量会相对比较少。

Answer 2

一、饮食中注意以下几点：
①大量饮水，尽可能使尿量达到2000毫升以上。
②应限制肉类的摄入量，特别是动物内脏。
③有些食物应少吃，如菠菜、土豆、芦笋、胡萝卜、榨菜、带鱼、浓茶、速溶咖啡等。
二、简单介绍几种对肾结石患者有益和不利的食物
（一）合理补钙
尤其饮食上补钙 肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙，其实不然，肾结石患者也需要补钙。补充钙能与胃肠道中蔬菜含有的草酸结合成不溶性的草酸钙，随粪便排出体外，减少了部分被肠胃吸收和经肾脏排出体外的草酸，从而减少了形成肾结石的几率。
（二）多饮白开水
多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。
（三）多食黑木耳

黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。

不利的食物：

（一）限量摄入糖类

美国科学家新一项研究结果表明，高糖食品的摄入，可以使患肾结石的机会增加，因此，要注意少吃甜食。

（二）少吃豆制品

大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高，能同肾脏中的钙融合，形成结石。

（三）睡前慎喝牛奶

睡眠不好的人，睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后，尿量减少、浓缩，尿中各种有形物质增加。而饮牛奶后2~3小时，正是钙通过肾脏排泄的高峰。钙通过肾脏在短时间内骤然增多，容易形成结石。因此肾结石患者，睡前就不应喝含钙高的牛奶。

Answer 3

1、重视膳食纤维摄入
研究发现，尿结石患者多吃含膳食纤维食物，可以减少尿道中的草酸钙及尿酸。
谷类、薯类及新鲜蔬菜中富含纤维素，做到粗细搭配，多吃新鲜蔬菜可起到增加膳食纤维的有益作用。
2、增加含钙食物摄入
低钙可使骨溶解大于骨生成，血及尿钙均增高，还使草酸的吸收和经尿道排泄增加，这样就会发生草酸和钙的沉积，促进尿结石的生成。因此，膳食中应增加含钙食物的摄入，如牛奶、鱼虾、海带等。注意不要通过服用钙剂来预防尿结石，过多服用钙剂反而有增加尿结石发病的危险。
3、多吃含维生素丰富的食物
维生素B6可减少尿中草酸钙结晶的形成，维生素K可降低尿中草酸含量，因而在膳食中应增加这两种维生素的摄入。绿色蔬菜如菠菜、卷心菜以及橘子等富含两种维生素，适当吃些有助于降低尿结石发病率。
尿结石不能吃的食物如下：
对于尿结石患者来说，有哪些食物是不能吃的呢?相信这对于每一位尿结石患者来说都是很重要的。因此，尿结石的产生跟饮食是有关系的。那尿结石患者不能吃什么呢?下面我们就来看一下吧。
1、辛辣食物
患有尿结石的患者在平时生活中应该尽量的保证饮食的清淡，只有这样的饮食才能保证患者更好的预防尿结石的发作。
除了要注意饮食的清淡之外，同时在平时生活中还应该注意尽量的少吃些辛辣的食物，比如像花椒、辣椒等，这些食物都不利于患者控制病情。
尤其是一些辛辣、油腻、刺激的食物，这类食物可以说是患者的禁忌。
很多人都喜欢吃各种烧烤、油炸类食物，但是专家特别提醒，患有尿结石的患者在平时生活中应该尽量的避免吃这类食物，以免导致病情发作甚至诱发并发症。
2、荤食
尿结石在患病治疗期间还应该注意少吃些荤食，比如像牛肉、羊肉等食物，这类食物中所含有的大量蛋白质同样不利于患者的健康。
除此之外还应该限制其他肉类的摄入量，尤其是一些动物内脏更要注意少吃，以免导致肾脏的负担加重。
除了动物内脏之外，还有像肥肉、猪脑、鸡、带鱼、黄鱼、虾、可可、咖啡等，这些食物中所含有的一些刺激性成分同样容易加重患者的病情，甚至还有可能会诱发肾积水以及尿毒症。
3、含嘌呤成分的食物
如果一次过多地食用了含嘌呤丰富的食物，嘌呤的代谢又失常，草酸盐便在尿中沉积而形成尿结石。如动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等，均含有较多的嘌呤成分。
4、豆类
豆类如大豆类，包括黄豆、大青豆和黑豆等含有丰富的蛋白质，对尿结石的形成有很大的帮助，因此不能大量的食用。

Answer 4

对肾结石患者有益的食物：
1.水：预防肾结石,第一步就是多喝水(也可能只需这一步)。240毫升的杯子,每天至少喝六到八杯。而且要注意,肾结石患者尽量不要去和太多含咖啡因的饮料。每天和大量的水是预防肾结石最好的办法之一，每天至少六到八杯呦！
2.奶制品：大多数肾结石的成分为钙和草酸盐。：临沂孙大夫结石吃就化：由于奶制品中富含钙质,医生过去曾是建议肾结石患者少食用这类食品的，但最近的研究显示，食用奶制品实际上是可以降低患肾结石的风险，因为其中的钙质可以帮助机体清除其他容易形成结石的物质。但是，建议不要吃关于补充钙质的药物，最好还是采用食补的办法最好。
3.维生素A：维生素A对维护尿路整体健康是必需的。健康成年人维生素A的建议每日供给量为5000国际单位,平衡的多样化饮食可轻松满足这一要求。但是不要急于服用相关的维生素A的相关药物，如果摄取过多，身体将无法将其排出，会在身体内形成毒素。富含维生素A的食物：红薯、南瓜、笋瓜、椰菜、胡萝卜。
4.维生素B：维生素B6可降低血液中草酸盐的含量,从而预防结石的形成。镁也可以预防肾结石。所以建议每日补充维生素B6或镁(两者混合的制剂也可)。提示，补充维生素B6时，每天不要超过25毫克。

Answer 5

肾结石的形成主要原因就是饮食，它是由饮食中可形成结石的有关成分摄入过多引起的。因此，肾结石患者在饮食上更需提高警惕，避免病情恶化。
　　一、肾结石患者应该吃的食物
　　1、合理补钙：尤其饮食上补钙，肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙。其实不然，肾结石患者也需要补钙。
　　2、多食黑木耳：黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化肾结石的家庭治疗措施。
　　3、吃富含维生素A的食物：含维生素A的食物，可维持尿道内膜健康，也有助于避免结石复发，这类食物包括：胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高剂量的维生素A有毒，服用前最好请教医生。
　　4、多饮白开水：多饮水可使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。研究表明，增加50%的尿量，可使肾结石发病率下降86%。
　　二、肾结石患者饮食禁忌
　　1、戒除会发食品和海鲜。戒除雄鸡、牛、羊、狗、猪脚、驴、龟、人参、鹿茸、龟胶、阿胶、龙眼、荔枝、竹笋、洋葱、蘑菇类（包括蘑菇、香菇、波波菇等菇类，菇类食品会发）、槟榔及一切鱼类、淡水、海水产品中的动物，特别虾、蟹等海鲜绝对不能沾。
　　2、勿吃富含草酸盐的食物。大约60%的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。
　　3、睡前慎喝牛奶。睡眠不好的睡前喝杯牛奶有助于睡眠，但在睡眠后，尿量减少，尿中各种有形物质增加，而饮牛奶后2～3小时正是钙通过肾脏排泄的高峰，钙通过肾脏在短时间内骤然增多，容易形成结石，因此肾结石患者睡前不应喝含钙高的牛奶。
　　4、忌吃一切补、发、热气的中药。病愈后还要戒除上述产品三个月，以求巩固。此为面疗，注意全身阴阳，又照点，不吃不利前列腺康复的食物。可以吃的肉类有瘦肉，猪心、猪腰、猪肺、猪舌、猪肚、鸭肉、小鸡或母鸡的鸡肉、蛋类、鹌鹑，鸽子，蛇肉、猫肉、牛奶等。
　　5、忌烟和煎炸、烧烤食品。肾结石不能吸烟（如果戒不了就尽量少抽烟）、喝酒、吃辛辣（如辣椒、姜、蒜子绝对不能沾）和煎炸、烧烤食品。
　　6、勿过量服用鱼肝油。鱼肝油富含维生素D，有促进肠膜对钙磷吸收的功能，骤然增加尿液中钙磷的排泄，势必产生沉淀，容易形成结石。
　　7、少吃草酸盐含量高的食物和少吃豆制品：含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。；大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高，能同肾脏中的钙融合，形成结石。结石怎么办：只要不超过1CM的结石就可以喝砡石熥茶排石的，最好考虑体外碎石或者手术取石，最好是手术，不会造成排石不干净而残留导致最后的复发。
　　三、预防
　　肾结石的预防，重点是找到结石的病因，治疗病因或进行干预。如甲状旁腺肿瘤合并甲状旁腺机能亢进导致的肾结石，可以手术切除甲状旁腺腺瘤。肾盂输尿管连接部狭窄导致的肾结石应进行连接部成形手术。其他先天性、遗传性的代谢因素，要根据其具体病情进行相应的指导；饮食调整是预防结石复发的重要内容；饮水也是预防结石复发的重要一环。