Question

如何保持大便通畅

我小时候大便是很正常的，可自从六年前我得了这种病后就惨了～～现在的我一个星期才觉得屎急，每次都要蹲半个小时厕所，还有些血水伴随着。每次大便后都行走不便。我明明擦干净了肛门，可到了第二天总会有些屎渣漏出来，恶心死了！去医院看过了，医生说我的肛门太小了，还有些痣疮！求怎样能让我恢复正常～～

Answer 1

你的情况与我前女友基本一样，一周一便，肛门长痔疮了。她是血虚型便秘。 一般便秘有以下情况： 1、肠燥型，用润下法，多食用种子类食物，如火麻仁（煮粥）、芝麻、南瓜子、核桃仁等等，因其富含植物油，可以达到润汤通便的作用。中成药常用的有：麻子仁丸，五仁丸。 中医理论认为大肠与肺相关联的，肺热肺燥也常引起便秘。在上述润下的基础下，多吃梨子等等润肺之物。 2、热结型： 一般是胃肠实热造成。多见口臭，舌红、苔黄厚。 用泻下法，如大小承气汤，大黄牡丹汤。居家DIY的话，可以用番泻叶泡水，大黄泡水（只泡十五分钟，否则会引起继发性便秘），小量芒硝冲水（两个小时见效）。用泻下法，应当注意患者的体质不能太弱。 3、血虚型（女生易有） 患者素有血虚，津血不足证。多见唇色淡，常有头晕。舌淡红，少津。无苔或薄苔。 建议用当归红枣枸杞子汤。 冷秘一般用温下法，如大黄附子汤。必须在中医师指导下使用。 我看你的情况已经相当严重，尽快求医吧。 长期维持这种情况，一方面会增加体内的毒素，二来会诱发直肠癌变。不可不注意。

Answer 2

想要保持大便通畅很简单！每天揉揉肚子，养生又排毒

Answer 3

多喝些水，少吃刺激性的东西按摩一下腹部，吃一些香蕉。保持心情舒畅。

Answer 4

多喝水，多吃水果，特别是香蕉之类的水果，保持充足的睡眠时间！

Answer 5

吃多一点生果吧, 还有喝多一点水.....