Question

看书学习总是看不进去，坚持不了多久，怎样才能有计划？怎样能克服自己的惰性？？？

Answer 1

首先计划制定的尽量详细一些，什么时间做什么全部制定好，最好分的细一点，多少点多少分到多少点多少分干什么，不完成就不要休息。这些用一张大纸写下来。这样就不会给自己找借口说不想看书啊休息半个小时啊拖到最后什么都不想干。而且把计划纸放在显眼的地方，完成一项小任务就划掉它，这样会比较有成就感嘛。时间段短一点，一个小时或两个小时一个科目这样子，依照你自己喜欢，完成这一部分的任务就可以去听听歌翻翻杂志和家人吹一下水啊休息一下，如果觉得太累，躺在床上闭目养一下神也不错呢。(∩_∩)
另外房间的布置尽量简洁一点比较好。墙上贴太多东西会分神，电脑开着就会老想着用，娱乐杂志放桌上又会分神。我觉得学习的地方其他东西越少越好，你就把自己当成在过关修炼，一关一关下去，该休息休息，该努力努力，相信你自己哦，你一定可以的。
还有一个方法我不知道好不好，就是如果你觉得自己总是没有耐心，想一下其他同学这时候在努力而自己却在浪费时间，那种紧迫感就出来了。个人觉得这种方法不是很好啦。。。
其实每个人都有没耐心不想看书的时候啦，你不要太担心，尽量把这种时间缩短，拿出决心来。你会克服的。加油哦！！！元气满满的开始吧！祝你成功！

Answer 2

可能你本身就不适合用看的，每个人的学习方法都不一样，可以试试通过做题来学习，或者读出声音来

Answer 3

1、首先学习环境不能有问题，人的精神和脾气都和环境有关。最好让学习环境不超过25℃，不低于7℃。
2、切记在心急着干其他事情时不要学习，因为这样会让学习质量下降。
3、如果有人陪伴学习会更好地让你集中注意力。
4、睡眠、食物充足，绝对不要熬夜学习。学习可以在清早早起学。
5、保护眼睛。
以上是非人为因素
6、目标降低，并不断改变，找个理由奖赏自己。
7、最好让自己慢慢对学习感兴趣。
8、多问、多和别人讨论学习，如果讨论到和别人激烈地辩论起来，说明你已经对学习感兴趣了。
以上是人为因素
其实人的注意力不集中，主要是应为神经元联系不精密，使得大脑传送数据有障碍，才会有看书看不进去的说。最好在网上找找专家治疗的~我以前也有这种状况，现在就好了

Answer 4

习惯不是一朝一夕就能养成的。首先得有信心，相信自己能克服自己的坏习惯，最简单的办法就是写个纸条放在最显眼的地方，时刻提醒自己。其次就是给自己制定一个计划，难度别太大，起初可以容易实现的，重点在于树立自己的信心，以后可以一点一点增加难度，要是完成了计划就奖励一下自己，没有完成就小惩罚自己，至于怎么惩罚自己看着办就行。

Answer 5

那就把目标放低一点，做到了预期目标就给自己一点小小的鼓励。

Answer 6

擦刺激眼睛的药物在眼角边，像清凉油之类的！也许会有点用吧