断奶时妈妈饮食方面应该注意什么

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死神带暧昧
2017-09-17
知道答主
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断奶期间是要少喝水,少喝粥,一些下奶的食物不要吃,辛辣的也不要吃,亲可以吃点麦芽帮助回奶,一般一个礼拜就可以完全回奶了。

宝宝断奶期的辅助食品可分为四大类:

1.谷类:谷类食物是最容易为宝宝接受和消化的食物,所以添加辅食时也多先从谷类食物开始,如粥、米糊、汤面等。宝宝长到7—8个月时,牙齿开始萌出,这时可给宝宝一些饼干、烤馒头片、烤面包片、帮助磨牙、能促进牙齿生长。

2.动物性食品及豆类:动物性食物主要指鸡蛋、肉、鱼、奶等,豆内指豆腐和豆制品,这些食物含蛋白质丰富,也是婴儿生长发育过程中所必须的。对于1岁以内婴儿来说,母乳喂养者每日美工进体重需供给蛋白质2—2.5克,混合喂养、人工喂养需供3—4克。

3.蔬菜和水果:蔬菜和水果富含宝宝生长发育所需的维生素和矿物质,如胡萝卜含有较丰富的维生素D、维生素C,菠菜含钙、铁、维生素C,绿叶蔬菜含较多的维生素B,橘子、苹果、西瓜含维生素C。对于1岁以内的宝宝,可以鲜果汁、蔬菜水、菜泥、苹果泥、香蕉泥、胡萝卜泥、红心白薯泥、碎菜等方式摄入其所含营养素。

4.油脂和糖油脂和糖是高热能食物。宝宝喂容量小,所吃的食物量少,热能不足,所以必须摄入油脂、糖这类体积小、热能高的食物,但要注意不宜过量,油脂应是植物油而不是动物油。
小惠莹7175
2017-09-17 · TA获得超过149个赞
知道答主
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管用不管用我也不知道,第二天涨的就很难受,到了晚上我都想去撞墙,断奶最好的季节是:春季和秋季,这二个季节不冷不热,对宝宝的影响不大,连脑袋都是张张的,昏昏沉沉的,比生病还难受,立刻就感觉舒服多了,可以慢慢的减少喂奶次数!
首先,有些方法是不能用的,所以也不敢只有忍着,这样不仅容易断掉,而且对你的乳房也有好处:不会因为一下子断掉使乳房下垂这是我断奶的经验!所以,正准备断奶的妈妈不妨试试!
但是,如果想要二胎的妈妈要注意了,狠狠心管他呢,结果三个一次性纸杯吸的满满的!如果是这样,如果觉得太慢的话,有一个方法有效而且不用受罪:每次涨的厉害了(硬了就可以,不用等到疼了)就用吸奶器吸出来,注意,写出来给大家借鉴一下,希望准备断奶的妈妈们可以参考一下,要一次性都洗干净,一般一个多星期就没奶了,实践证明,那时我疼的都快不能动了!其实,我认为不怎么样!我给儿子断奶时,喝了大麦芽,其实也没什么感觉,因为会影响下次来奶,安全有效!
大家可以借鉴一下,希望可以帮到你们,最好等宝宝会走路了再断奶,因为宝宝正在长身体,母乳可以提供最起码是安全易吸收的营养,所有人都鼓励:坚持,以后也没再涨,就回去了!
一般断奶,这个很重要,那种滋味,别提了!多亏有人告诉我用吸奶器吸出来就好了,我一开始也是担心越吸越多,相信很多人都不知道!
准备断奶时,提前一段时间就要减少喂奶次数
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李和霖
2017-09-17 · TA获得超过8.6万个赞
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1、断奶期间是要少喝水,少喝粥,一些下奶的食物不要吃,辛辣的也不要吃,可以吃点麦芽帮助回奶,一般一个礼拜就可以完全回奶了。
2、断奶最好的季节是:春季和秋季,这二个季节不冷不热,对宝宝的影响不大,最好等宝宝会走路了再断奶,因为宝宝正在长身体,母乳可以提供最起码是安全易吸收的营养!
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