Question

怎么才能在期末复习的时候抑制住不玩手机

Answer 1

在家里腾出一个房间或空间,在那里只有一张桌子\台灯\笔\纸等学习用品和复习书籍(不要多),尽量简单化,当你在复习每一门功课的时候,在视线范围内只放上1~3本这门功课的复习用书,(越少越好!)复习完每天的指标后就把这些复习完的东西收到一边堆放,保持房间(空间)的干净整洁,在复习的时候可以在桌边放一杯热茶,不一定要喝(凉后重新在倒),但可以使你保持心静的状态!考试前一天把所有整理好的复习资料拿出来通看一遍,然后睡觉不要看电视不要听音乐也不要看其它所有与考试无关的东西!带好巧克力,矿泉水,考试前吃一个巧克力,可以使你集中精力答题,桌上放瓶矿泉水不仅能在消耗脑力的时候给于补充也可让你放松心情,能够使你精神比较安定,不容易紧张!