Question

减肥减得是什么？

Answer 1

减肥减的应该是真正减少的脂肪，因为随着负能量的形成，储存在体内的脂肪都会得到充分的动员和分解，进而在体内的含量和比例都会发生减少。
在减肥过程中随着脂肪的分解，或多或少都会引起瘦体组织肌肉的分解，所以在减肥过程中还可能会引起肌肉的减少。随着肌肉和脂肪的丢失，在体内重要的构成成分，就是水分也会发生一定量的减少。
如果在减肥过程中没有补充到必须的矿物质，还可能会造成减肥期间，以钙、钾、镁为代表的矿物质的减少。所以在减肥过程中有可能减少的是脂肪、肌肉、水分和矿物质，要通过科学的方法来达到真正减少的是脂肪，而最大限度的减少肌肉、水分和矿物质的丢失。

Answer 2

脂肪。。。。

Answer 3

脂肪和体重。

Answer 4

体内的油脂，脂肪，水分也会减少，所以多喝水

Answer 5

减肥减得是我们身体内多余的脂肪。
脂肪分为很多种，比如说猪油就是饱和脂肪酸，吃太多会对人体不利。菜油，橄榄油和椰子油像这些就是不饱和脂肪酸，相对来说对人体更加健康，最好是两者混合均衡的摄入。
说白了脂肪就是肥肉，用科学的语言说就是脂肪酸，它是一种分子结构，脂肪里面含有能量，并且含量非常高。
1克脂肪大概可以提供9大卡能量
人体的脂肪分为，皮下脂肪和内脏脂肪。
很多时候我们看得见的是皮下脂肪，我们捏捏肚子上的肉，软软的就是皮下脂肪，还有我们看不见摸不着的脂肪就是内脏脂肪。
关于食物的脂肪，脂肪是三大营养素之一，三大营养素包括蛋白质，碳水化合物，和脂肪，脂肪是人体所必须的营养素之一。
因为除了提供能量之外还能提供很多合成我们身体内激素的原材料。
平时多运运、柠檬绿茶、嗜酸乳乳杆菌、营养要跟得上，长期的坚持才有助于减肥。
减肥的核心法则：摄入的能量小于消耗的能量。