Question

有快速缓解便秘的方法吗？

Answer 1

要想大便通畅，调节饮食很重要，红薯含有大量的纤维素，能够缓解便秘，一些杂粮及蔬菜也像红薯一样含有丰富的膳食纤维，比如荞麦、燕麦、糙米、绿豆、蚕豆、胡萝卜、芹菜、韭菜、白菜等等，总之想要多摄入一些膳食纤维，就要遵循多吃杂粮，多吃菜叶、水果连皮吃、多吃豆类。

Answer 2

缓解便秘的小妙招你知道吗？

Answer 3

4个方法帮你缓解便秘

Answer 4

Answer 5

快速缓解便秘不就是快速通便吗，便秘都是由于生活中不好的生活习惯造成的，平时的调理可以多喝水，多运动，吃的清淡一点，别熬夜就好，关键是多喝水，快速通便的话可以采用安全的方法，比如结肠水疗，用水做肠道的疏通器，将肠道的粪便快速排出，一分钟就可以解决便秘问题，对身体也没有任何副作用，比吃药要好很多。