怎样瘦大腿？
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瘦大腿妙招大分享
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每天空闲出10~15分钟平躺在床上，抬腿分别成30度 45度 60度 90度角并每次换一个度数时都坚持10秒钟 ，这样不仅可以瘦腿还可以瘦腰！
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按摩，让大腿上的脂肪震动产热。再加上一些很好的腿肚拉伸运动，对塑造腿型有很好的帮助
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