气血不足身体差 气血不足如何调理

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温老师解惑
2020-08-07 · TA获得超过7.4万个赞
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女生气血不足该怎么处理?取红枣,桂圆各五颗,当归,丹参少许,用开水煮红枣和桂圆五分钟,关火后加入当归合,丹参,焖20分钟。

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2020-11-18 · 百度认证:百家榜创作者,重庆名医在线信息技术有限公司
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王荣毓-北京市第一中西医结合医院-妇产科-主任医师、气血不足如何调理?

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澳怡康是我
医疗达人

2018-05-29 · TA获得超过3744个赞
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建议多吃1.鱼:鱼含有丰富的蛋白质,老年人吃鱼可以帮助铁质的吸收和血红蛋白的合成。
2.番石榴:番石榴富含维生素C,维生素C与铁结合会形成复合物,加速铁质的溶解,能更好的改善缺铁性贫血,所以贫血的老年人应该多吃番石榴。
3.山楂:山楂含有丰富的维生素C。维生素C对促进铁质的吸收和利用有帮助。由于维生素C可使三价铁转变为二价铁。因此,为了促进铁质的吸收,就要食入含维生素C丰富的食物。
4.e胶糕:阿jiao味甘、性平,是“血肉有情之品”,有滋阴润燥、补血止血的功效,能改善骨髓造血系统,提高红细胞、白细胞、血小板指标,治疗血虚引起的各种病症。
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Beckham691
2018-05-29 · TA获得超过270个赞
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吃人参红枣
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小钟养生
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2020-09-26 · TA获得超过10.3万个赞
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今天就给大家分享一个动作,坚持做一做,能帮助补充气血,对身体健康有好处。

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