Question

篮球怎么跑位，我是后卫

Answer 1

跑位这种东西是属于意识类的，更多的跑位意识需要各位在游戏中去学习和领悟，其实配合和意识多半指的就是跑位。我之所以在讲进攻和防守前先将跑位，是因为进攻和防守都是建立在跑位的基础之上的。
　　一、跑位的基础
　　1.跑位的分类与彼此的关系。
　　跑位分为进攻跑位、防守跑位、团队配合跑位三种。
　　这三种跑位的关系是：进攻跑位是基础，防守跑位是进攻跑位的升华，团队配合跑位是精华。
　　如果能作好进攻跑位，那在面对防守不强的队时，你能获得更多的进攻机会。
　　如果能作好防守跑位，那在面对一个团队配合跑位不是很强的队时，你基本能防死对手的得分手。
　　如果整队能做好团队配合跑位，那么整队的配合进攻和防守时将获得很高的成功率。
　　如果三种跑位都能作好，不得不承认，你们是一个很强的队伍。
　　2.三种跑位的表现形式及目的。
　　进攻跑位的表现形式是以快速的跑动（快速的跑动不需要一个很高的跑动能力，而是如何选择更短的路径到达得分点），来制造大空挡和迫使对手跟人不紧制造一个0.几秒的微小空挡。进攻跑位的目的就是得分，队友得分在先，自己得分在后。
　　防守跑位的表现形式是以快度的跑动（快速的跑动不需要一个很高的跑动能力，而是如何选择更短的路径到达防守点），来防止给对手制造大空挡和跟人不紧的情况出现。防守跑位的目的就是防止对手得分，防好自己防守的对手在线，补防在后。
　　团队配合跑位的表现形式，在进攻时是以精确传球，降低和阻碍对手跑动速度和路线，来为队友制造或大或小的空挡。在防守时是以补防，换防，破坏对手档差等方式来防止对手得分。团队配合的目的就是提高进攻得分率和防守率。
　　二、进一步讲解进攻跑位
　　1.进攻跑位的基础。作为一个SG，你的作用是传球和得分，在基础篇里我已经说到了3分线的分类，最简单最基础的进攻跑位就是贴死3分线跑动，这个没什么好介绍的，多在练习模式里跑跑吧，保证自己在沿3分线跑动时多以弧线为主，尽量少出现一会在2分区一会在3分区的直线跑位。
　　2.要作好进攻跑位，你必须先了解一些东西，哪些板是本队的内线铁定拿到的，但请多考虑下奇迹板出现的几率，因为如果你预先启动了进攻跑位，而同时出现了奇迹板，你多半漏人。在地板球出现时，哪些球是本队球员铁定拿到的，不管是G的扑球还是C，F的拣球。
　　当出现了铁定的篮板球和地板球时，你没有必要跑去补了，赶快向一个最近的得分点跑吧，最近的得分点不是说离你最近的3分线，而是离你最近的无人防守的得分点，它可能会离你很远。好的队友会在你到达得分点前送你个SS。
　　3.主动利用队友的进攻跑位。在以前的文章里有人提到过，SG冲进内线，然后传球给内线球员，然后跑向3分线，等待传球。这只是个皮毛和基础，现在我们讲讲无球时的进攻跑位。
　　当你没有球的时候你可以选择进入内线，因为里面有2个大胖子，他们肉多体积大，你在无球时冲进去，围绕他们跑动，利用他们的肉来卡一下防你的人。这个的技巧简单说就是以内线球员为圆心，你和防守球员是圆的切点，防守队员在圆心以左，你就要往圆心以右跑，以此类推。当防守球员被卡住或小停一下时，赶快沿着他的反方向跑出3分线，等待传球。
　　如果你使用了这种跑位方式，请你铭记一点，这种方法是技巧，不要在一场比赛中用的太多，另外作为一个SG在内线停留的时间不要超过3-5秒。不然你会贻误战机。
　　个人的进攻跑位的基础大致就这样了，如果你有好意见，请不要吝啬手指，告诉我和别的玩家。
　　三、防守跑位
　　防守跑位的基础。首先你必须了解个人进攻跑位，知道一些个人进攻的进行方式，在对手到达得分点的同时或提前到达相应的防守点。在强队对抗时很少出现大空挡，除非防守队员摔倒或被完全卡死，空挡往往是0.几秒的跟人不紧造成的。所以了解进攻跑位，在对手启动时预先判定他的跑位路线和进攻方式就是防守跑位的基础。
　　四、团队配合跑位
　　这个是球队的关键。个人观点认为SG不应该把自己定位为场上的得分手，因为你只是在3分能力上优于其他球员，能力不代表命中，切记。SG在比赛中更多是充当队里的灵魂人物，如果一场比赛打完后，对手有种防你不对，不防你也不对的感觉，那你已经是一个很不错的SG了。
　　配合最多的体现就是精妙的传球，如果你传出了球，而你的队友投篮不进，请自己说一声：对不起，我的错。只要你的队友不是独王，他投篮不进是因为你给他制造的机会不好，没有做到人到球到。

Answer 2

我觉得打球眼睛是很重要的。
如果你是近视眼最好去配一个防护眼睛（像小斯那种的，当然用不着那么贵），因为视角会比较好。
接着就是腿部力量要训练好，可以按照练短跑那样来练。
接球意识要强，毕竟如果不是专业运动员对于位置的感念是很模糊的。
后卫投篮要行，如果像罗斯那种打法到后面就会变成艾弗森（什么都没有），除非你是乔丹。
不要粘球，能及时送出球。即使是得分后卫也要具备这个能力，控卫就跟不用说了。
跑位必须跑到能稳稳接球的地方，不要让队友难传球。
如果你速度快的话可以一下甩开防守球员，接到球就投篮，你球成雷阿伦了。

Answer 3

可以用变速跑，变向跑甩开防守者。喂给内线球后向内线的反方向跑。

Answer 4

这具体要根据战术，不过跑位的主要作用是甩开防守人，跑出空位，给自己创造得分机会或给队友拉开空当，创造进攻机会，只要抓住这个要领就行了。

Answer 5

求看看纳什的比赛吧