Question

要怎么样才能变瘦啊？

Answer 1

变瘦的方法有很多，比如锻炼身体，做瑜伽，跑步，打篮球，合理饮食等等，体育锻炼都可以使身体变瘦，但是不能朝三暮四，应该坚持长久

Answer 2

这个方法是很简单的，就是少吃多运动，或者说合理饮食，适当运动，但是比较难做。

Answer 3

少吃多运动是最好的减肥方法，不伤身体，经济又实惠。吃饭七八分饱，少吃垃圾食品和油炸食品，多吃蔬菜水果，特别是晚上这一顿，少吃主食，但不是不吃，少吃油腻的东西，可以在这一顿吃点水煮白菜等，对减肥有好处。

Answer 4

少吃多动，摄入的热量低于消耗的热量就可以变瘦，控制住自己的嘴。

Answer 5

控制饮食，外加适量的运动，才能健康的变瘦。