Question

怎样练后仰跳投啊

Answer 1

技巧

当持球者用右手运球，从右路突破（当然先做个假动作更好），防守队员一定在你的左侧跟着你跑，当球运到自己的射程范围之内（离篮筐越近命中率越高），突然向左侧靠一下防守队员，使其以为你向左侧突破，这个动作也为你后仰跳投创造了运动空间。
在这时，持球者突然收回，做出一个左脚在前右脚在后的姿势（注意：这时就要作好跳投的一切准备了）。此时，持球者一定面对篮筐，但要使篮筐和持球者的两个肩头在一条直线上，然后逆时针旋转跳起。在上升过程中，持球者的上肢保持平时的投篮姿势，持球者的右腿会自然向前摆出
做到这样的动作，持球者就可以用旋转时带来的惯性与手臂力量轻松投篮，只要你的命中率不是太差，球一定会进注意：对于初涉‘后仰跳投’的朋友来说，要注意篮球投出去的时候是不是旋转的、后仰过度失去平衡等等问题。而解决这些问题的关键就是‘量力而行’。

后仰跳投

篮球专业术语；是一个比较有难度的技术动作,后仰的目的是为了防止被盯防的人盖火锅，但起跳时机和后仰的角度把握需要相当的功底才能拿捏的很准确,最重要的是在滞空时的平衡和落地,稍有不慎就会坐倒,甚至扭到脚踝;这种射篮技术在盯防对手较高或弹跳比自己要优秀时经常会采用。从英语的字面意思理解，fade是隐藏，away是消失，组合起来就是说后仰跳投对于防守者来说，由于做动作者身体后倾，感觉就像从眼前消失一样。

Answer 2

腰腹力量要好，看看乔丹、科比、麦蒂的视频，注意多做仰卧起坐和俯卧撑有好处。

Answer 3

后仰需要滞空能力和腰腹力量，而且滞空的关键也在腰腹力量，所以经常练仰卧起坐和蛙跳对于后仰跳投很有帮助~

Answer 4

好吧 ！这是一个让人蛋疼菊紧乳酸的问题。篮球不是一天连起来的 慢慢来吧！先练好基本功，先练跳投在练后仰，打球打多了慢慢的不会你也会了。还有，建议你多看一下乔丹的跳投，还有科比的（虽然本人不喜欢科比，但是他的后仰跳投有时候基本无解）乔老爷子的就不用说了撒！不过我还是那句话，基本功是最总要的

Answer 5

那要先看你的年龄,后仰和年龄\弹跳,以及腹肌有关,一定要腹肌好,你可以从中锋后转身动作练起!!