Question

为什么看书就犯困？

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Answer 1

1.睡眠不足引起的。很多人不仅仅是在看书的时候犯困，而是在干任何事情的时候都犯困。这是由于睡眠不足造成的。现在很多人都有熬夜玩手机的习惯，进而会造成在新的一天昏昏欲睡，干什么都没有精神。要养成良好的作息习惯，不仅有利于身体的健康，还能提高工作、学习的效率。
2.学习没有规划造成的。还有一部分人是拿起书本就开始看，在看之前没有进行合理的规划与任务的制定，然后就会出现泛泛的阅读，没有明确的阅读目的，这样也是非常容易犯困的。最好在阅读、学习之前制定一个简单的阅读计划或者学习计划，具有目的性的阅读，往往不容易犯困。
3.缺乏兴趣造成的。这就像玩手机的时候不论玩多久都很有精神一样，当对书上的内容失去了兴趣，那么是很难认真地读下去的。可以在读之前搜集一下有关这本书的评价等，培养对这本书的“兴趣”，只有有了兴趣之后，才会有精力读下去。
4.不会主动休息造成的。每个人的精力都是有限的，当阅读一段时间后人的精力会有所下降，如果在这个时候不懂得适当的放松，那么会造成接下来的阅读效率很低，并且容易出现犯困的感觉。可以在阅读一段时间后，站起来走动一下，眺望一下远处，喝口水等等。

Answer 2

因为不爱看：不爱看书的人一般都是随便看看的、可以说是超级无聊的时候，才会去拿书来看，打发时间而已，结果就是越看越犯困。对于不爱看书的人来说，可以说书是催眠的。虽然说上学的时候也是要看书，但感觉是不同的。毕竟上学的时候，如果不好好看的话，后果会很严重的。

Answer 3

书籍太无聊。如果看的是法律法规或者是平平静静的文字，不是个人感兴趣的东西，书里的情节不会让人产生多大的联想，没有起伏的部分，只是清风徐来，水波不惊，那么这会让大脑感觉不到兴奋点，进一步传达给眼睛就会让人感觉发困。

Answer 4

周围环境影响。如果一个人在阳光下放着轻音乐看书，那么周边环境会无形中把你带到一个很舒服的情境里，渐渐你就会不想动弹，然后发困。或者在车上，车在不停的移动，车来回颠簸，这样会让身体渐渐疲劳，累了身体的本能反应就是休息睡一觉。

Answer 5

你的情况应该是自己的心理作用可能你比较拍斥看书，看书就会变得没有精神没有什么兴趣那么就会犯困疲倦这个没有药物可以治疗的主要还是要你自己有一个心态的调整在不要看书当作一个任务货是看一些自己有趣的书杂志等。