Question

我不自信怎么办？

今年16男的 明明这个年纪应该很有自信心的吧！

Answer 1

　学习更多的技能
　　如果你感觉到自己什么都不会，什么都不善长，根本没有自信的资本，那么学习更多的机能就是最合适你的方法了。不管是生活中的做菜、水电，还是开车、考一些证，都是可以的。
　　这些技能如果派上了用场，你就会感觉到自己非常的有用处。即使暂时用不到，俗话说技多不压身，在学习的过程中也是可以收获很多乐趣的。
　　假如你担心自己没有耐心和毅力去学习新的东西，你可以叫上自己的朋友或者亲戚一起，学习一些跳舞、画画等有趣的事情，这也是一种有意思的机能哦。
　　制定人生的规划
　　好制定一个周期性的生活计划，不需要太久(以免不太实际)，而且太久的生活计划，实行起来太慢，难以得到激励和满足感。
　　一般可以将一周到1个月为准则，制定一些生活中的大小事，例如完成一个艰难的工作任务，比如陪哪个朋友看一场电影。
　　随着一个一个目标的完成，生活会变的非常的充实，同时完成任务时候的满足感也会让自信心得到一定的提升。制定规划的时候一定要切合生活实际来哦。
　　自我肯定想让自己变的更加的自信，心理暗示非常的关键，我们需要重复我很棒这句话。
　　特别是每天早上醒来，对着镜子，鼓励自己，非常棒，每天都要做，次数可以逐步的减少。
　　学习微笑
　　微笑是这个世界上美的语言，一个自信的人是快乐的，每天都充满微笑的。
　　所以我们需要练习微笑，在家里对着镜子微笑，在外面对别人微笑，把快乐带到这个世界上的角角落落。生活如此的美好，我们又何必闷闷不乐呢。
　　克服自己的缺点
　　除了发现自己的优点之外，我们也可以审视一下自己的缺点，同样照一张纸记录下来。
　　把我们所有的缺点写在这张纸上，然后尽可能的去克服它，每克服一个，就再纸上划掉那一个缺点。不仅可以培养我们的自信心，还可以让我们更加的优秀。赶快行动吧。认识更多的朋友
　　认识的朋友越多，社交圈越广，知道的东西就会越多，所谓见多识广，一点也没有错。
　　跟更多的人交流还可以锻炼你的社交手腕，让你变得不再害羞，讲话也会开始慢慢的变得大声，变得更加的流利，所以，有机会，有条件的话，就去认识各行各业的朋友吧。
　　美化自己
　　美观自己是非常有必要的，人靠衣装，只有把自己打扮的漂漂亮亮了，才有自信抬起头来。那么我们应该从哪些方面来美化自己呢?
　　发型、服装、鞋子都要面面俱到，女性的话还需要注意一些手势，改掉自己蓬头垢面的坏形象，让身边的人耳目一新吧。
　　注意细节
　　俗话说，“行家看门道，外行看热闹”。当我们关注一样东西足够久的之后，就会发现自己犹如“开了天眼”一般，能够看到的，看清楚的越来越多。在自己必须做的事情上，一定要保持专注;不仅要专注，还要专注很长时间。
　　只有这样，才有能力看到更多的细节，才有能力做足功课，才有能力处变不惊。
培养耐心自信确实需要培养，所谓的“培养”，即是说并非朝夕可达。所以，培养自信的重要前提就是要具备耐心，如若缺乏耐心就要培养耐心。没有耐心的话就什么都做不成，更别提什么“自信了”。有所成就，就会伴随着自信的增长。
　　参加更多的社交活动
　　参加更多的聚会，可以让自己认识更多的朋友，同时也训练了自己的胆识，在培养自信心这个方面，多认识新朋友的帮助会非常的大。
　　要多参加各种不同的社交活动，例如唱歌聚会，义工活动，单位组织的旅游等等，相信你会收获到非常多的东西。
　　总结：不自信的人其实很多，只是多数人都没有意识到自信也是可以培养的。有些人在年纪小的时候被家长或者老师看低过，导致成年了之后也无法自信。其实只要你掌握了重拾自信的方法，这些都不是问题，自信会让你更强大哦!

Answer 2

增强自信的十种方法：
增强自信的十五种方法
增强自信的第一个方法：关注自己的优点。在纸上列下十个优点，不论是哪方面（细心、眼睛好看等等，多多益善），在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。
增强自信的第二个方法：与自信的人多接触。“近朱者赤，近墨者黑”这一点对增强自信同样有效。
增强自信的第三个方法：自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步（不论多小）就对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等，这将不断提升自己的信心。
增强自信的第四个方法：树立自信的外部形象。首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。
增强自信的第五个方法：.不可谦虚过度。谦虚是必要的，但不可过度，过分贬低自己对自信心的培养是极为不利的。
增强自信的第六个方法：学会微笑。微笑会增加幸福感，进而增强自信。
增强自信的第七个方法：扬长避短。在学习、生活、工作中，抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断进步，肯定能增强自信。
增强自信的第八个方法：阅读名人传记，因为很多知名人士成名前的自身资质、外部环境并不好，如果多看一些这方面的材料有助于提升自信心。
增强自信的第九个方法：做好充分准备。从事某项活动前如果能做好充分准备，那么，在从事这项活动时，必然较为自信，而且这利于顺利完成活动并增强整体自信心。
增强自信的第十个方法：给自己定恰当的目标，并且在目标达成后，定更高的目标。目标不能太高，否则不易达到，如果达不到，对自信心会有所破坏。

Answer 3

不，你的不是自信。没有智慧的自信，只是自大罢了，
只有当你在生活中的绝大多数时候，你对事物的认知、你的行为都是正确的，你才会有自信。如果你老是出错，老是被人指责，老是被别人否定，那你不可能自信。所以人不自信的最根本的原因是：不具备正确认知世界的智慧。那些脱离实际，妄谈通过“心理建设”、“思维调整”的方法来拥有自信的观点，很显然是没有意义的。忽略客观存在，让自己不受实际错误和否定的影响，这不是在令你的心理变得更健康，只是在令你变得更……厚脸皮？我们回归实际，会发现所有不自信的人所共有的一项特质就是：不知道自己是不是对的。
首先是因为没有自己的价值体系和思维体系，所以对于生活中绝大多数的事物没有稳固的标准，无从去判断对错。
其次是多元化、混杂的各种资讯与观点的冲击之下，很容易令一个人陷入迷茫，感到无所适从。
自信的建立过程，本质上是一个人他自己的三观建立的过程，在建立过程中，再不断地和外界进行磨合，对他的三观进行完善，当他的三观基本稳定的时候，自信就建立了。
因为这个时候你有了属于你自己的标准，你知道了对你来说什么是对，什么是错，什么是无所屌谓没必要去Care的，什么是重要的，什么的不重要的，要去做什么，不要去做什么。有了自己成熟的价值观，就有了自己的评判标准。
那么怎样才能够拥有属于自己的正见呢？嘿嘿，其实很简单：“系统性的读书，系统化的思考”。如是而已。学习某一个学科体系并不是目的，核心的目的是：任何一个系统性的学科，都能够帮你找到对任何一件事情去理解的切入点，而且切入了之后，你还能够有一套完整的方法论去分析它。尝试在公共场合清晰而明确的表达出自己对某一事物的看法，并在接受了别人的质疑和反驳之后，修正或更改自己的看法，这是一条迅速获得正见的捷径。
随着智慧层次的不断提升，你必然的会感觉到对自我的接纳度和认可度的不断提高。智慧是自信的前提，或者说自信只是智慧的附带产物。

Answer 4

大多数人都经历过不自信，甚至自卑的过程。从不自信到自信是需要一个过程的。你已经发现了自己的问题，这就是一大进步。
一是要不断给自己心理暗示。每次感觉自己有不自信的时候，一定要心里默念，你可以的！你行的，给自己打气。心理暗示的作用特别大，很快你就会发现了。
二是给自己设立底线思维。我们为什么会不自信呢？主要是因为担心做不好，会失败，就会很焦虑。如果你事先想清楚了如果失败了最大的结果是什么？自己能否接受这个结果？想到了，就设立了自己的底线。最坏也不过如此了，如果表现稍好，结果肯定比最坏的结果好。
三是适当给予自己小的奖励。一个大目标，往往很难实现，但如果把大目标分解为几个甚至十几个小目标，反倒容易达成。每次达到一个小目标，你就要给自己一个小的奖赏，比如，课堂上主动回答了一个问题，奖励自己买个喜欢的用品等等。慢慢就更有动力，也就变得更加自信了。
相信自己可以做到的！

Answer 5

每个人都有许多不足的，说严重点每个人都有他自卑的地方。
别只去看自己的缺点，你那发光点又能有谁能比的上
我有是不是很自信的人， 但我努力完善自己，知道自己不足，就去努力弥补不要老抱怨自己这不好那不好，人的一切都是由自己把握的
多看点书，给自己充电，多去交流，
你只是心理问题，自己把自己吓到了，站起来，要不你自己就会击垮自己
估计说这话对你只有一时的作用吧，不久又会被自卑掩盖，自己走不出自己的心理影印