Question

熬夜对身体有哪些伤害呢？？？？？

如图

Answer 1

熬夜对现代人来说已经是非常普遍的事了，智能手机普及，熬夜刷小说，刷视频是大家的常态。但是熬夜对身体的伤害都有哪些呢？

1、伤害眼睛，降低视力

长时间熬夜的话就会超负荷用眼，对眼睛带来很多伤害，导致黑眼圈、眼袋、看东西模糊和视力功能减退等，同时也增加患上青光眼和白内障风险。

2、降低身体的免疫力和抵抗力

总是熬夜的话会出现精神不振，抵抗力和免疫力下降以及疲惫不堪，容易患上感冒、胃肠道感染以及过敏性疾病等。

3、导致肥胖

总是熬夜的话会让内脏一直处于高负荷状态下。到了晚上是内脏自我恢复和调整的黄金时间段，只有处于深睡眠状态，才能为内脏补充所需要的能量。若长时间熬夜的话，会下降身体各个机能，导致身体肥胖。

4、对肠胃带来损伤

23点后仍然没有睡觉的话，会影响胃肠道功能，肠胃得不到一定的休息。大量胃液分泌会刺激胃黏膜，容易引起胃糜烂或胃溃疡。

5、导致耳鸣

只有睡着之后，身体各个器官和肝脏才能帮助排毒，如果长时间晚睡的话，得不到充足睡眠，容易引起供血不足，对听力带来损伤，严重的话可能出现耳鸣或耳聋。

6、记忆力下降

睡眠不足的话大脑得不到充足血液供应，会出现记忆力下降，注意力不集中，头晕脑胀，没有任何精神等不良症状。

7、易诱发多种疾病

总是熬夜的话，会让人们心情变得焦虑和抑郁，下降抵抗力，容易诱发多种疾病如胃肠道疾病、神经衰弱和感冒等。长期睡眠不足容易患上肥胖症，糖尿病，心脏疾病以及癌症等。

8、加快衰老速度

总是晚睡会引起黑眼圈，皮肤变得干燥。23点到凌晨3点是美容的黄金时期，此时经脉运行到肝胆。若这两个器官没有得到足够休息，就会在皮肤上展现出来，导致脸色发黄，长黑斑青春痘以及皮肤粗糙等。

好了，上面就是熬夜对身体的伤害，大家既然知道了，那么就按时休息吧，健康才是你一生最大的财富！

Answer 2

熬夜开夜车，晚上思虑过重，学习过度疲劳，晚上还要加班加点等，这些所谓的熬夜现象对身体都是很不利的。夜间应该睡眠，正常人应当保证有8小时左右的睡眠，儿童略微多一点，老年人可能要略微短一点，而且要有深睡眠。睡眠不是单纯的休息，要在睡眠当中进行信息的整理整合，记忆力深化，免疫力增加等等，这一系列的正常的有深刻意义的生理活动等等，都是在睡眠中进行的。所以熬夜不睡觉，睡眠不足，睡眠质量差，产生睡眠障碍，熬夜的人身体消瘦，饮食不香，精神差，工作效率低下，而且还会罹患重大疾病，比如感染、恶性肿瘤等等这些重大疾病。所以熬夜是要不得的，一定要保证很好的正常睡眠。

Answer 3

Answer 4

熬夜会对身体造成哪些伤害？

Answer 5

熬夜的话，身体机能和皮肤都会变差的，皮肤会变得很粗糙，没有光泽会导致内分泌失调，从而起痘也可能熬成黑眼圈，这都是表面现象，而且身体机能变差了，身体内部器官得不到休息就会产生问题，一些心脑血管疾病，胃病，肠道疾病都会引起的