Question

一个人一天吃多少食盐最好

Answer 1

一个人一天吃两钱食盐最好 吃太多了，对健康有影响 容易得高血压，心脑血管疾病 控制好自己 千万别吃太多食盐 祝你永远健康快乐

Answer 2

一个人一天吃多少食盐要根据年龄来判断，婴儿不需要食盐，成年人一般一天需要5g到6g左右是最好的。

Answer 3

现在的生活讲究的是生活质量。
既要有生活质量，还要有生活品味才行。
所以在生活中要少盐少油，管住嘴迈开腿。

Answer 4

这里所说的6克很多人都认为是2克盐勺的3勺用量，其实这就是最大的误区。这里说的6克包括盐更包括食物本身的含钠成分，还包括一些酱油、咸菜等所含的盐分。因此在实际用精盐的量也就是啤酒瓶盖去掉里边那一个胶皮圈后的一平盖的量，大概4克左右，如果这个人有高血压那就要更少一点，如果有高血压，伴随高血糖，伴随肾脏病的话那就少之又少，最后估计就剩2克盐了。

Answer 5

一般来讲，我们每天吃盐不要超过六克比较好，而六克食盐的量是很少的，可以用每天三顿饭只要你顿顿吃炒菜，那么就超过了六克，所以这一点没有太死的规定，只要保持低盐就可以。