一个人一天吃多少食盐最好
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《中国居民膳食指南（2007）》指出，正常人每人每天摄入盐为6克，孩子应介于2-5克之间。一个三口之家一天该吃盐16克，一个月差不多是500克
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一个人一天吃5克食盐是标准的。 吃多了对血压不好。
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没人没天使用盐不超过六克，也就是一啤酒瓶盖大的量，对有高血压患者更要注意控制盐的摄入量。
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一个健康人吃盐最好是三至六克期中包括调料。
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。一天一个人吃3克盐左右。、
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