Question

人的心情不好，可以做些什么！

Answer 1

缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地
听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

Answer 2

找你喜欢做的事做!提高自己的兴趣爱好,让自己的生活过的充实点.一般在一个人没有目标,没有计划的情况下会非常的郁闷\不开心,觉得自己对什么都没兴趣!所以,把自己的特长找出来,喜欢的东西找出来.把自己也
从郁闷中找回来!加油!人只有做着自己想做的事,才会开心,忘记烦恼!