玉米渣、玉米粉、玉米片、小米哪个营养价值最高？
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以上粗粮里面，营养最容易被吸收而且租纯又没被破坏而流失掉的就是玉米渣和整粒小租型圆米。最关差的是玉米片，压弊塌缩过的，基本一煮就没营养了。
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济南德固机械
2023-06-12 广告
小米高一点，这3中食物，区别不大，也不好太细区分，像大米，东北大米和南方大米营养价值就是东北的高，年产一季的大米比年产3季的高很多，玉米算粗粮，人体应该均恒营养，细粮粗粮都有必要食用，各有各的长处。吃粗粮对高血糖，高血脂均有帮助，祝你健康。...
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