Question

吃哪些蔬菜有助于减肥?

Answer 1

蔬菜品种中具有减肥作用的有很多，例如:黄瓜、西红柿、冬瓜等。蔬菜只是起到辅助减肥作用，真正的减肥瘦身需要管住嘴迈开腿，也就是运动和节食结合起来才会有减肥瘦身的效果。

Answer 2

吃绿叶子的蔬菜，豆角菜，豆芽，根筋菜，菠菜，野菜，番薯叶，生菜，等等蔬菜都可以减肥的，一般蔬菜的热量较低，含有大量的膳食纤维。

Answer 3

要说吃那些蔬菜有助于减肥，其实大多数蔬菜吃了都有助于减肥，但是在减肥领域经常会吃的，一般都是西兰花，胡萝卜，黄瓜等，这是我们减肥所经常能够看见的蔬菜，但并不是说只有这些蔬菜才有助于减肥，其实其他类型的蔬菜也有这样的效果，都可以去尝试一下

Answer 4

蔬菜水果含有丰富的膳食纤维，进体内代谢垃圾的排出，对减肥是有辅助效果的，黄瓜西红柿能量都特别的低，而且还有丰富的VC，可以在饮食当中多增加一些摄入量，有助于减肥的了

Answer 5

如果肠胃没有毛病，吃苦瓜也能减肥，冬瓜利尿也利于减肥，多吃蔬菜，促进肠蠕动，排出毒素，也助于减肥，多吃蔬菜，少吃主食，也助于减肥，多吃白菜，菠菜，油麦菜，生菜都有助于减肥。