Question

吃哪些蔬菜有助于减肥?

Answer 1

黄瓜有助于减肥，好多减肥的人是都吃黄瓜，不仅减肥，还有利于美容 。冬瓜具有利尿的作用，可以排出多余水分，减轻体重，西红柿热量也比较低，脂肪含量也少少，还含有维生素C，还有多种膳食纤维，可促进脂肪代谢，韭菜可以促进小肠蠕动，滋润肠道效果好，也可以起到减减肥的作用，木耳是一种高蛋白、低脂肪，水分及矿物质含量丰富的食物，食用木耳对减肥也有一定的作用。

Answer 2

大部分的蔬菜都有减肥减脂的作用，效果最好的要属芹菜了，芹菜膳食纤维非常高。营养价值非常高，可能促进肠道蠕动，如果想要减肥，可以多吃一些芹菜哦。

Answer 3

我们可以吃一些黄瓜，豆角，白菜，油菜，胡萝卜，这些蔬菜都是有助于减肥的。因为这些蔬菜中含有丰富的维生素，对我们的身体是非常有益的。

Answer 4

我认为吃一些绿叶菜是有助于减肥的，因为绿叶菜中含有大量的植物纤维，可以润肠道通便，比如说白菜，韭菜，还有黄瓜等这些菜都是减肥的最好的蔬菜。

Answer 5

蔬菜有助于减肥的蔬菜，主要有西红柿，苦瓜以及苦菊，这些蔬菜都有助于减肥，而且吃过一些昏的物品，以后多吃点这些蔬菜是对身体保养也非常好