Question

吃哪些蔬菜有助于减肥?

Answer 1

吃蔬菜有助于减肥。比如说像是一些菠菜。油麦菜。小白菜。都是含有大量的维生素。可以增强免疫力，并且有助于减少脂肪的堆积。

Answer 2

吃菠菜，芹菜，西葫芦，南瓜等等蔬菜是有助于减肥的，因为它们的热量和卡路里都很低，所以多吃是有助于自己减肥，身材变好。

Answer 3

吃什么蔬菜，有助于减肥，比如说我们常吃芹菜，黄瓜。这样对身体减肥是有定的效果，芹菜可以去除身体的垃圾，黄瓜大部分都是水分，所以会有助于身体的减肥。

Answer 4

减肥的蔬菜有：
1:芹菜，含有丰富的维生素、矿物质，热量低、糖分少、味道清香，芹菜有利尿、泻下、降压的功效，有减肥降脂的作用。
2:黄瓜:
脂肪含量低、口感清脆，是很好的减肥饮料。
3:西红柿。
含有丰富的维生素、番茄酸和苹果酸，促进胃液的生成，加强对油脂食物的消化，有利于减肥降脂的功效。
4:胡萝卜、白菜、苦瓜等都有减肥的功效。

Answer 5

经常吃白菜，西红柿、竹笋、芹菜、黄瓜、冬瓜、南瓜，有机菜花，茄子等都属于低脂肪、低糖类、多纤维的蔬菜，有促进胃肠蠕动、帮助消化、去积食、防止便秘等功能，多吃这些蔬菜有助于减肥。