天天把水果当饭吃但不吃饭会对身体有危害吗？
1836个回答
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虽然水果富含糖分、维生素、矿物质和膳食纤维等营养物，但也缺乏脂肪、蛋白质和脂溶性维生素等营养。如果把水果当饭吃直接代替正餐，很容易造成营养不良。
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当然会有危害。人体所需的营养主要来自饭菜。比如蛋白质，脂肪等都来源于饭菜。而水果只含有各种维生素，所以每天只吃水果，人会受不了的。
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会的，应该搭配均衡这样才是最好的，平时多吃一些蔬菜水果，补充蛋白质的摄入都是很重要的。
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水果当中含有一定的养营养，但是如果没有碳水化合物的帮助，消化分解水果果是很难发挥它的作用的，另外，水果吃多了，会产生胃酸，对身体有一定的损害，所以饮食一定要均衡
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毕竟水果和米饭的营养价值不样，对身体危害倒是没有，但会给身体造成营养不良
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