怎么才能瘦腿呢
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改掉这些习惯，轻松瘦腿 1作息不规律或者乱吃一些药物，导致雌激素分紊乱，脂肪就更容易堆积在臀部和大腿 2跷二郎腿，阻碍腿部血液和淋巴循环，导致腿部水肿或者脂肪堆积，严重者肌肉也会变得僵硬 3裤子太紧
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最简单的方法。就是你晚上躺在床上，平躺，然后抬高双腿，成90°
，坚持15分钟
每天坚持，有效果的！
，坚持15分钟
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教你一招一周瘦腿3厘米
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一套实用的睡前瘦腿拉伸教程，收好啦～
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腿部塑形训练（一）
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