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我就是一个患得患失，极其缺少安感的人，曾经是，现在是有所缓解了。但其实患得患失又缺少安全感的人，完全是性格使然，而一个人的性格是很难彻底改变的。
我没恋爱的时候，但是恋爱，又担心没人爱，自己一辈子是个老姑娘。后来我结婚了又开始担心以后会生变化，担心这份感情并不牢固，并且很怀念曾经单身的自由。我去医院看病做检查，担心自己有事害怕看病，又担心自己明明好好的再去医院误诊了给我看成别的病。
总之，几乎所有事对于我来讲都是担心担忧和害怕的，我很少有满足感。我经常是悲观的情绪，看问题的视角也都是从悲观的现实出发。
坦白讲，这种悲观失望型性格很难有所转变，但是我还是有所缓解了。因为我老公他是一个积极乐观的人，他经常跟我说的一句口头禅就是：没什么JB事。
前段时间我工作的很不开心，一个多月前我离职了，现在我还在家里呆着，我跟他说：老公，我失业了，要你一个人养家了，负担很重啊。他对我讲：没JB事！
我说遇到他，让我有了一种满足的踏实感，即使我依然会对未来担忧，但是因为他，也让我终于有一个坚实的后盾，有了对抗一切烦恼的铠甲。也因为有了他传递给我的“没什么JB事”的心态，让我一点一点缓解了自己的安全感的缺乏，我也积极乐观多了，也变得更爱笑了。
所以如何缓解患得患失缺少安全感的的状况呢？
你可以积极转变你的心态，告诉自己：一切都没什么大不了的，正如我老公的那句至理名言“没JB事”一样。要有一个积极的心态时刻提醒你自己你的担忧不是事，你完全可以搞得定！
缓解你经常患得患失的情绪除了自我调整心态以外，还有一种方式就是对你的朋友诉苦，让你的朋友开解你，帮助你来调解。这也是诉说疗法吧，你可以经常找你的朋友聊聊天啊，找一些值得信赖的心态好的朋友诉说你的烦恼，看看他们看待问题的方法是怎样的，在他们劝解你开解你的过程中，你也会觉得心里好受很多吧。
你知道一句俗语吧，叫做“会哭的孩子有奶吃”，所以，如果哪天你自己又患得患失缺少安全感了，你就找你的朋友当做垃圾桶吧，相信他们会给你积极向上的引导的。
总之，患得患失不可怕，缺少安全感也没什么大不了，学会自我转变悲观情绪和心态，学会寻求身边朋友帮助吧，相信终有一日，你会积极乐观笑对人生的！
我没恋爱的时候，但是恋爱，又担心没人爱，自己一辈子是个老姑娘。后来我结婚了又开始担心以后会生变化，担心这份感情并不牢固，并且很怀念曾经单身的自由。我去医院看病做检查，担心自己有事害怕看病，又担心自己明明好好的再去医院误诊了给我看成别的病。
总之，几乎所有事对于我来讲都是担心担忧和害怕的，我很少有满足感。我经常是悲观的情绪，看问题的视角也都是从悲观的现实出发。
坦白讲，这种悲观失望型性格很难有所转变，但是我还是有所缓解了。因为我老公他是一个积极乐观的人，他经常跟我说的一句口头禅就是：没什么JB事。
前段时间我工作的很不开心，一个多月前我离职了，现在我还在家里呆着，我跟他说：老公，我失业了，要你一个人养家了，负担很重啊。他对我讲：没JB事！
我说遇到他，让我有了一种满足的踏实感，即使我依然会对未来担忧，但是因为他，也让我终于有一个坚实的后盾，有了对抗一切烦恼的铠甲。也因为有了他传递给我的“没什么JB事”的心态，让我一点一点缓解了自己的安全感的缺乏，我也积极乐观多了，也变得更爱笑了。
所以如何缓解患得患失缺少安全感的的状况呢？
你可以积极转变你的心态，告诉自己：一切都没什么大不了的，正如我老公的那句至理名言“没JB事”一样。要有一个积极的心态时刻提醒你自己你的担忧不是事，你完全可以搞得定！
缓解你经常患得患失的情绪除了自我调整心态以外，还有一种方式就是对你的朋友诉苦，让你的朋友开解你，帮助你来调解。这也是诉说疗法吧，你可以经常找你的朋友聊聊天啊，找一些值得信赖的心态好的朋友诉说你的烦恼，看看他们看待问题的方法是怎样的，在他们劝解你开解你的过程中，你也会觉得心里好受很多吧。
你知道一句俗语吧，叫做“会哭的孩子有奶吃”，所以，如果哪天你自己又患得患失缺少安全感了，你就找你的朋友当做垃圾桶吧，相信他们会给你积极向上的引导的。
总之，患得患失不可怕，缺少安全感也没什么大不了，学会自我转变悲观情绪和心态，学会寻求身边朋友帮助吧，相信终有一日，你会积极乐观笑对人生的！
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这些星座没有安全感，总是患得患失，害怕失去，掌控欲很强
安全感对每个人来说都是必不可少的，如果当一个人缺乏安全感，那就会从心里感到恐惧，没有安全感就是总害怕自己会被伤害，会失去，这种感觉是非常的让人难受，所以当一个人缺乏安全感的时候，往往会在心里竖起一道高墙，不让人踏入。只有你给了他们足够的安全感，才会打开心扉与你相处。今天我们就来看看十二星座中这些星座没有安全感，总是患得患失，害怕失去，掌控欲很强。
天蝎座
天蝎座比较没有安全感，虽然在外人看来，他们个性强，冷静，理智，做事谨慎仔细，总是面面俱到，但其实他们的内心疑心病重，缺乏安全感，回到家要拉窗帘，走路担心车子会不会撞到自己，看到一个行为稍微奇怪了一点就会想他是不是坏人。所以通常他们都是会用冷漠来包装自己，不喜欢跟人交流，因为他们不相信任何人，不让别人接近，不多管闲事，不想受到伤害。在爱情里，如果恋人对天蝎太好的话，他们会想是不是有什么企图呢？如果无视他们的话，他们又会胡思乱想，想着你是不是已经不在乎他们了。不过当他们爱上一个人，他们也是很专一重情的，付出是绝对的，只不过他们没有安全感，总是害怕失去，这一点让他们在感情中很容易对对方不信任，最终发生矛盾。
巨蟹座
巨蟹座的人很好相处，他们对谁都很好，他们的内心很柔软，极度缺乏安全感，他们虽然不会不信任别人，但是他们却会很害怕失去，失去爱情，失去朋友。当他们的安全感缺乏太多的时候，他们就会选择放弃一段恋情。他们非常敏感脆弱，容易钻牛角尖，缺乏安全感，负能量很大，如果遇到不好的事情，他们容易自怨自艾，像个怨妇一样，渴望得到别人的关爱，关心。
魔羯座
摩羯座的人和其他人站在一起总是很特别的，因为其身上的气质沉稳而淡定，他们喜欢独处，情绪不外露，很多想法选择埋藏在心中，说到底也是因为他们防备心太重，自我保护意识过于强烈，缺乏安全感的原因，他们常独处，关闭自己的心门，不轻易让人靠近，所以也容易想的太多，时间长了，便会自己吓自己，以为这件事情很危险，以为这个人要对自己不利，却忽略人好心人的关怀。
射手座
射手座常给人的感觉是没心没肺，对什么事情都无所谓，好像不会有任何的不开心，让人感觉很羡慕，但是事实上呢，看着他们越不在乎的东西，他们就越在乎。他们非常喜欢自由，不喜欢被束缚，爱幻想，老是有一些不切实际的想法，所以懂得他们的也比较少，所以非常缺乏安全感，很多时候，都喜欢不按照常理来出牌，做一些让人十分意外的事情来证明自己的价值，通过这样的方式来让自己看起来十分地强大，引起别人的注意。
双鱼座
温柔善良爱做梦的双鱼座们，是十分敏感脆弱，害怕受到伤害，缺乏安全感的。在一段感情中，在不确定对方感情之前，他们是很被动的，如果确定你也喜欢他们，那么双鱼座就会变得主动起来。他们会为你制造浪漫跟惊喜。他们很喜欢被保护，被关爱，害怕失去，害怕受伤。
安全感对每个人来说都是必不可少的，如果当一个人缺乏安全感，那就会从心里感到恐惧，没有安全感就是总害怕自己会被伤害，会失去，这种感觉是非常的让人难受，所以当一个人缺乏安全感的时候，往往会在心里竖起一道高墙，不让人踏入。只有你给了他们足够的安全感，才会打开心扉与你相处。今天我们就来看看十二星座中这些星座没有安全感，总是患得患失，害怕失去，掌控欲很强。
天蝎座
天蝎座比较没有安全感，虽然在外人看来，他们个性强，冷静，理智，做事谨慎仔细，总是面面俱到，但其实他们的内心疑心病重，缺乏安全感，回到家要拉窗帘，走路担心车子会不会撞到自己，看到一个行为稍微奇怪了一点就会想他是不是坏人。所以通常他们都是会用冷漠来包装自己，不喜欢跟人交流，因为他们不相信任何人，不让别人接近，不多管闲事，不想受到伤害。在爱情里，如果恋人对天蝎太好的话，他们会想是不是有什么企图呢？如果无视他们的话，他们又会胡思乱想，想着你是不是已经不在乎他们了。不过当他们爱上一个人，他们也是很专一重情的，付出是绝对的，只不过他们没有安全感，总是害怕失去，这一点让他们在感情中很容易对对方不信任，最终发生矛盾。
巨蟹座
巨蟹座的人很好相处，他们对谁都很好，他们的内心很柔软，极度缺乏安全感，他们虽然不会不信任别人，但是他们却会很害怕失去，失去爱情，失去朋友。当他们的安全感缺乏太多的时候，他们就会选择放弃一段恋情。他们非常敏感脆弱，容易钻牛角尖，缺乏安全感，负能量很大，如果遇到不好的事情，他们容易自怨自艾，像个怨妇一样，渴望得到别人的关爱，关心。
魔羯座
摩羯座的人和其他人站在一起总是很特别的，因为其身上的气质沉稳而淡定，他们喜欢独处，情绪不外露，很多想法选择埋藏在心中，说到底也是因为他们防备心太重，自我保护意识过于强烈，缺乏安全感的原因，他们常独处，关闭自己的心门，不轻易让人靠近，所以也容易想的太多，时间长了，便会自己吓自己，以为这件事情很危险，以为这个人要对自己不利，却忽略人好心人的关怀。
射手座
射手座常给人的感觉是没心没肺，对什么事情都无所谓，好像不会有任何的不开心，让人感觉很羡慕，但是事实上呢，看着他们越不在乎的东西，他们就越在乎。他们非常喜欢自由，不喜欢被束缚，爱幻想，老是有一些不切实际的想法，所以懂得他们的也比较少，所以非常缺乏安全感，很多时候，都喜欢不按照常理来出牌，做一些让人十分意外的事情来证明自己的价值，通过这样的方式来让自己看起来十分地强大，引起别人的注意。
双鱼座
温柔善良爱做梦的双鱼座们，是十分敏感脆弱，害怕受到伤害，缺乏安全感的。在一段感情中，在不确定对方感情之前，他们是很被动的，如果确定你也喜欢他们，那么双鱼座就会变得主动起来。他们会为你制造浪漫跟惊喜。他们很喜欢被保护，被关爱，害怕失去，害怕受伤。
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别让自己的能力配不上所拥有的东西。
之所以患得患失，根本就在这里，绝无例外。
自己欠缺什么，就去找相对应的方法改善自己，让自己能力提升，改变必须要切切实实付出行动的，不能空口而谈。动起来，总会慢慢变好，至少不会比现在更差。
患得患失其实就是什么都想要，什么都不愿放弃，过分看重结果而忽视它的过程和意义。
至于怎么克服，倒是有两点心得。
1.如果一件事已经发生了，无论怎样都改变不了结果，那就不要再浪费时间去想了，再想什么如果当初，那就打自己一下或者掐自己一下，赶紧转移注意力去做别的事，不管用什么方法，一定要逼自己不要再想了。
2.当一件事需要做决定，但这个决定又很难做，它的利弊得失不是很明朗的时候，不妨给自己一个思考期限，期限到了，不管有没有想好，都逼自己做一个选择。做过决定之后，再参考第一条。
就这样训练自己，因为生活本来就是一个麻烦接着另一个麻烦，得和失往往在悄悄地互相转化，容不得你想太多，新的改变也许就发生了。
之所以患得患失，根本就在这里，绝无例外。
自己欠缺什么，就去找相对应的方法改善自己，让自己能力提升，改变必须要切切实实付出行动的，不能空口而谈。动起来，总会慢慢变好，至少不会比现在更差。
患得患失其实就是什么都想要，什么都不愿放弃，过分看重结果而忽视它的过程和意义。
至于怎么克服，倒是有两点心得。
1.如果一件事已经发生了，无论怎样都改变不了结果，那就不要再浪费时间去想了，再想什么如果当初，那就打自己一下或者掐自己一下，赶紧转移注意力去做别的事，不管用什么方法，一定要逼自己不要再想了。
2.当一件事需要做决定，但这个决定又很难做，它的利弊得失不是很明朗的时候，不妨给自己一个思考期限，期限到了，不管有没有想好，都逼自己做一个选择。做过决定之后，再参考第一条。
就这样训练自己，因为生活本来就是一个麻烦接着另一个麻烦，得和失往往在悄悄地互相转化，容不得你想太多，新的改变也许就发生了。
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说明你是一个内心敏感。没有安全感的人，所以才会患得患失，如果还在读书的话就可多交几个朋友跟朋友走出去。尝试改变自己！
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这是一种心理在作怪啊！长时间如此，会造成人的精神恍惚和失常的啊！
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