Question

军训时应该注意点什么

Answer 1

军训是一件很苦的时候，所以这段时间大家要注意身体，补充体力，多吃一些肉类，蛋类，还要注意补充维生素。多吃点蔬菜了。有条件晚上睡觉的时候用热水烫点奶喝，既补充营养，又能改善晚上的睡眠状况。
同时要多注意休息，中午也有午睡的时间，休息一下备战下午。如果在军训过程中，如果真感觉自己不适，不要硬撑，直接打报告和教官说。教官都是会放行的。这也没有什么丢不丢人可言。
注意多补充水分，以运动饮料，茶水，盐水最佳。最好不要喝冰的饮料。因为军训身体一般很热，喝那种东西容易拉肚子的。还有，碳酸性饮料，如果你是脸上长豆的类型，这种饮料就不要喝了。脸上容易起豆豆的。
还有袜子最好以棉制袜为最佳，鞋里最好垫上软鞋垫，这样脚后跟舒服一些，同时对汗脚的同学对脚臭也有一定的防治作用。
军训阶段一定要注意个人卫生，衣服要勤洗勤换。保持干净。
最后，在军训的时候要多多表现自己，这样可以认识更多的同学，和同学提前建立友谊，也可以让同学们对自己有所印象，以后在学校如果要从事什么工作，参加什么活动之类的都有点帮助。

Answer 2

一定要抹防晒霜，防水的最好，晚上回去要卸干净，多喝水，加油！

Answer 3

第一，训练要量力而行

　　同学们在军训前，要充分了解自身的身体素质，在身体允许的前提下，力求做到最好，若身体吃不消，有病史、身体状况不适宜参加军训的同学，要提前向教官提出，以防发生意外。早睡早起，充足的睡眠，是每天好精神状态的良药。

　　◆第二，营养充足很关键

　　军训期间，体力消耗大，早餐是一定要吃的，以免低血糖，造成昏厥。要注意补充水分、糖类、蛋白等人体必需物质，多吃肉类、蛋类、蔬菜，补充各种维生素。

　　◆第三，要注意避暑防晒

　　虽已入秋，暑气未退。同学们出门前，要先涂好防晒霜并随身携带，每两小时涂一次，以免晒伤。

　　◆第四，舒适穿着+常用备品=任务OK

　　军训服装整洁的同时要确保舒适，要透气。袜子最好穿棉制运动袜，可在鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服些，使得步步生风，英姿飒爽。还有必备的蚊不叮、红霉素类的消炎药、邦迪等……必要时，都会派上用场。

Answer 4

抹防晒霜阿 尽量买spf30 以上的 就可以！但是军训的时候常常出汗 抹完会很不舒服！ 建议你不要买乳！ 买防晒喷喷水