Question

为什么有的人噪声很大也能入睡

Answer 1

首先第一点大家都能想到的就是太过疲劳，人在累到一个程度的时候，忍不住就会打瞌睡，有时甚至躺下就能睡着，有人还能站着打瞌睡，身边人叫都叫不醒，虽然周围是一个很吵的环境，人在疲劳的时候大脑也会自动屏蔽这些声音，并且很快就会进入深度睡眠，而且睡得十分香。连续缺乏睡眠好几天，就会出现这种情况，无关外部环境如何，只迹蠢渣要有地方睡觉，一定可以立马进入状态，许多半夜跑去上网的学生也是如此，第二天上课绝对能倒一大片，叫都叫不醒。还有，再比如，有的时候上课，课程实在太过无聊，经常就有人打瞌睡，这个时刻老师讲课声音再大声，周围同学的打闹再大声，自己听见的声音越来越小，直到慢慢进入睡眠状态。

噪声无论何时都是会影响睡眠的，只是不同的噪声造成人的睡眠程度不同。比如小于30分贝的噪声对很多人都是没什么作用的，本身察觉不到自己的生理变化，这个时候的噪声对睡眠基本无任何影响，除一些尤其敏感的人群外。30-40分贝的噪声会对睡眠有明显的一段干扰，但是也并不是很大问题，儿童，生病的人，还有老人等一些身体机能比较弱的人群会收到一些影响，同时也提高了对普通人睡眠被吵醒的几率。40-55分贝的环境下，就会对人睡眠产生极大的干扰了，一般人在睡觉的时候都可能会被吵档仿醒，而且如果长期在这种条件下睡觉的话，是会影响人的身体健康的，也会让自己身体各方面受到伤害，人的听觉也会受到影响。超过55分贝的情况下，有些人基本是一种睡不着的状态，而且这样的环境绝对会影响人的身体健康，尤其是一些病人，根本承受不了这种环境，所以很多医院都建在了一些比较安静的，人流量少的地方，这也是为了让病人有一个舒适的养病环境，更有利于病人的恢复。所以噪音对人的睡眠是有很大影响的，尽管在一个很吵的环境下，人依然能够睡着，并且睡眠质量很好，但如果将他放在一个安静的环境，他的睡眠质量会更好。
每个人的睡眠情况也有很大原因，有些人本就习惯了在一种声音比较嘈杂的地方睡觉，比如说一些市井之地，很多小贩忙到半夜，声音也不见能够停的下，凌晨很早时候又开张，声音又开始了，本来这种地方的隔音效果就不好，在这种环境下生活的人不得不适应这种情况，虽然同样为了生活，但是这也是不得已的。因为习惯了嘈杂的声音，所以换一个环境，同样有嘈杂声音，他们依然能够睡得着，还睡得很香。如果有天将他们放在一个安静的地方睡觉，相信他们会睡得更香。还有一些人本来体质就和别人不一样，无论是安静的，还是哄闹的，他都可以睡得着，不过这种人也是少的。
其实有些噪音甚至可以促进人的睡眠，类似于白噪声，没有特别的特征可以提取得到，因此大脑自动忽略了背景噪声的存在。比如说之前提到的上课老师无聊的讲课声，也难怪有姿悄些人开玩笑，在睡觉的时候如果睡不着，放语文老师，政治老师的讲课声立马就能入睡。还有下雨时候淅淅沥沥的雨声，同样会促进人的睡眠的，大部分人并不会在意雨声，但是听着这个雨声却能安心入睡。还有一些音乐也是如此，婴儿的妈妈总是会唱摇篮曲给自己包宝宝听，这样也能更快让宝宝入睡，但是宝妈对自己孩子突然醒来的哭闹声是很敏感的。在宝妈离自己宝宝很远的地方，如果宝宝哭闹了，别人听不到，自己也能敏感的听到，就跟有心灵感应一样，不过也是因为宝妈对自己孩子太关心了。还有一些轻音乐，钢琴曲等等，有些人就喜欢听着这些入睡，尤其是一些热爱音乐的人，常常都会伴着音乐入眠。
另外，很多人在睡眠的时候虽然被噪音所干扰，但是并没有让他们醒过来，还处于一种睡眠状态，人醒来后并不知道自己被噪音干扰了，也就是说，噪音对人的睡眠影响可能比自己所了解的大得多，只是大脑屏蔽了，对于人体的健康危害还是依然存在的。所以面对外来的噪音，为了有个更好更安静的睡眠环境，可以试试以下一些办法。首先是一些基本的操作，带耳塞，很多人都不习惯耳朵里塞东西，有些常戴耳机的人更加习惯一些。还有就是改变自己睡觉的位置，这个相对来说比较麻烦，因为有很多人如果换了一个地方睡觉，不容易睡着，因为不习惯，但是这也是最有效的办法，直接避开噪音的来源，再不济也最好换一个方向睡，用一些家具抵挡住噪音传播途径。还有就是制造一些白噪音来掩盖这些噪音，比如说，开风扇，让风扇转动的声音掩盖噪音，因为很少人会在意风扇发出的声音。还有从饮食方面改变自己的睡眠状态，吃一些能够促进自己睡眠的食物，比如说牛奶，核桃等等，还有平常吃一些新鲜水果，清淡的饭菜，晚上也可以泡脚，促进睡眠。作息时间也要规律，如果经常熬夜的话，自然会想睡觉，而且睡眠浅也容易被噪音干扰，身体机能受到影响。

总的来说，在很吵的环境下能够睡得很香，其实有多方面的原因，但是很多人确实因为累和作息不规律所导致的，一旦想要睡觉，在嘈杂环境下依然能够睡着，但是要提醒大家，最好还是有一个规律的作息时间，如果长期在嘈杂声音环境下睡觉，身体是会受到影响的。

Answer 2

有的人造成很大也能入睡，就说明袭族这个人的心脏是非常好的，中医讲心藏神，所以他拍如弊的神能够藏在心橡咐里就能够睡觉。

Answer 3

主要是大脑神经的原因，常常睡眠质量不竖旦扰好，稍微有一点动静就会睡不着余旦，这是神经衰弱引起的，迟棚噪声大人还能正常入眠，说明神经正常能接受睡意的袭来。

Answer 4

有的人造成很大也能用出，是对噪声有耐受力，不会受噪声的影响。

Answer 5

感觉这样的人心态特别好，能够很好地入睡是一个人的福气。