Question

睡眠对于宝宝的身高会有什么影响吗？

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Answer 1

小朋友们的个子除与基因遗传、丰富多彩的营养成分及锻炼身体等相关外，还与充足的睡眠密切相关。这是为什么呢？

人的脑垂体分泌儿童生长激素，管理方法着身体的成长发育，根据推动少年儿童及中小学生的骨骼生长，使个子提高并能够增进身体蛋白的生成。

睡眠质量的品质优劣对孩子的身高拥有至关重要的危害。据身体研究发现，推动人身长高的关键生长激素为儿童生长激素，在休眠状态下的分泌是保持清醒情况下的3倍上下。

在临床中发觉，非常容易被吓醒或老是做梦，睡眠较弱的宝宝通常生长发育速率比较慢，例如尿崩症患者，因为数次晚上起夜小解，睡眠质量被比较严重夺走，通常就算在没有儿童生长激素欠缺的情形下，也会在患病后，迅速发生比较严重的生长发育阻碍。

此外睡眠质量躁动不安常常与身体不舒服或一些病因学，如呼吸系统、消化系统发炎或裂头蚴病症等。小朋友们的脑生长发育尚不彻底，并未产生规律性的作息及其睡眠质量习惯性，这均对宝宝的睡眠导致负面信息的危害。

据海外一项数据调查报告看电视剧或打游戏的时间太长，能够致使小孩晚间发生失眠症或睡眠质量躁动不安，小朋友们在晚上睡觉可发生辗转难眠，腿抽搐，乃至有的小孩子能够发生癫痫病样发病。

深度睡眠时脑下垂体能代谢较多的儿童生长激素，因而睡眠质量针对少年儿童不纯粹是歇息上的必须 ，也是推动人体生长发育的金属催化剂。

少年儿童睡眠质量不仅要有数目的确保，还需要有品质的确保。自小形成优良的睡觉习惯性，小孩将一生获益。

现阶段临床医生整体觉得高品质睡眠质量能够使人体和人的大脑获得充分的歇息，确保充足精力，有优良的精神面貌和胃口，再再加上睡觉时全身肌肉获得完全释放压力，有益于骨关节和人体骨骼的屈伸，这种均有益于孩子的个子提升。

Answer 2

有影响，会影响宝宝长高，因为睡眠不足导致宝宝发育不良，从而影响长高。

Answer 3

睡眠对宝宝的身高有很大影响。根据科学研究，孩子的身高70%来自先天遗传，30%取决于后天因素。在这30%的后天因素中，睡眠对身高的影响排名第一，超出运动和饮食。因为在睡眠中人体会分泌出生长激素，晚9点至第二天凌晨1点，特别是晚上10点前后，生长激素的分泌量达到最高。早上6点前后的一两个小时，生长激素也有一个分泌小高峰。这段时间如果处于质量高的睡眠状态，有利于生长激素的分泌，所以一定要保证孩子的睡眠充足，尽量早睡。

Answer 4

有很大的影响，会影响宝宝的神经，会影响宝宝的生长发育，影响宝宝对营养的吸收，会影响宝宝的内分泌，会影响宝宝的激素水平。

Answer 5

睡眠可以分泌生长激素，可以让宝宝长得更高，也可以让宝宝的身体更加强壮，可以提高宝宝的免疫力，让宝宝更加的健康，提高宝宝的抗病能力。