耳鸣嗡嗡响应该怎么治疗?
注意休息,如果你的耳鸣症状不是特别严重,且没有耳朵痛、耳朵痒、耳朵流积液、听力下降等情况,可以先从听力上进行调理,注意休息,保持心境平和。
控制血脂,耳鸣可能与脑供血不足有关,而脑供血不足的常见原因是脑动脉硬化,与高血脂有直接的关系。
建立条件反射,配个MP3,选些自己喜欢的、比较舒缓的音乐听,每天听3次,每次40~60分钟。音量高低掌握在既能听到自己耳鸣声,又能听到音乐的声音。大约半年时间就能够在大脑中重新建立起一种条件反射系统,切断恶性刺激从大脑皮层传向边缘系统的通路,从而减轻或治愈耳鸣。
全耳按摩,两手掌心紧按两耳孔,按摩耳廓20次左右。 然后两手的中指放于枕部,食指叠于中指上,然后从中指上滑下,轻轻叩于脑后枕部,这时耳中有放炮样声响,如此连续开闭放响9下。 最后,两手中指插入耳孔内往返转动3次后,再骤然拔开,再插入,再拔开,如此进行3次。 以上算作1回,每次可做3回,每天可作3次。
针对食疗,因肾虚耳鸣的人较多,可每天吃几个核桃,或常食用乌鸡粥:乌鸡50克,粳米150克,加水做粥。 脾虚所致的耳鸣可常食用柿枣饼、莲实粥。
双手拉耳,双手握空拳,用拇指、食指捏住耳垂向下拉,拇指在后,食指弯曲在前,共拉几十次。然后两手的食指、中指叉开,中指在前,食指在后搓耳根,一上一下为1次,共搓几十次。