Question

女人如何保养自己不容易老

Answer 1

年龄是很多女人都在意的，可以说基本上所有女人，都会介意自己的年龄一点点变大，自己也一点点老去。总是因为老化了而变得惶惶不安，甚至无法入寝、入食。整天都在想法子让自己老得慢一些，当然这不是没有办法，而是需要用对法子，比如说请尽早开始这样保养。

尽早这样保养自己

1、饮食要合理

女人想要身体好，老的慢，就要尤其注意饮食，因为饮食的摄入除了是为了身体补充营养之外，也是在滋养身体和皮肤。选错了，就无法起到滋养身体和皮肤的作用。建议吃水果要有针对性的吃，比如说要做到这几点：

A、吃季节性的水果，每个季节都有属于自己的节日，比如说这个时候正是梨、柚子丰收的时候。

Answer 2

保养好自己的话，从头到脚保养，从内而外保养。

Answer 3

　　多喝水：女人一般到了30岁以后身体内的水分就会逐渐缺失，身体开始处于缩水的状态，体内如果水分不足的话，整个人看起来就很显老，所以女性需要及时给自己补充水分，每天要保证喝满8杯水，千万不要等到感觉口渴了再去喝水，并且晚上可以多使用补水面膜。

Answer 4

女人注意饮食，适量运动，多喝水，这样就容易保养自己，不容易老。

Answer 5

早睡早起，不暴饮暴食