Question

减肥对身体有什么好处？

我朋友一个胖子，想问一下减肥有什么好处？

Answer 1

减肥对身体带来最大的好处，就是会使身体的脂肪沉积减少，而且还可能会导致血脂恢复正常。同时对于本身有糖尿病的女性，还可能会使女性的血糖恢复到正常水平状态。

如果女性本身就有多囊卵巢综合症，在减肥以后，还可能使卵巢恢复排卵功能，而出现月经规律现象，同时这类女性还可能会自然怀孕成功。所以对于正常进行减肥的女性，对身体的好处特别大。

但是并不建议女性通过节食来进行快速减肥，因为节食减肥可能会影响卵巢内分泌功能，而导致女性出现月经失调，甚至是闭经表现。

Answer 2

减肥的好处包括以下几点:

一、通过适度节食，可有效改善饮食习惯和饮食内容，降低通过食物摄入的脂肪成分，可以从根本上减少人体的脂肪率。

二、通过适当运动，可降低人体的脂肪率，通过肌肉运动收缩，加速人体血液循环，各种有氧运动更可以增加人体内血液氧分含量，促进氧气和二氧化碳之间的循环代谢，有效维持人体肺脏正常功能。

三、减肥期间可进食新鲜蔬菜、水果，或者服用酵素，都可以有效增加人体内氨基酸、蛋白质等物质含量，维护淋巴细胞和免疫细胞的生长发育，也可影响外周神经细胞，对维持人体内分泌平衡起着重要作用。

Answer 3

预防疾病。体重减轻能让我们预防高脂血症，脂肪肝，冠心病，缓解高血压，减轻关节压力，预防关节炎，等等等等，以上这些疾病都是令人谈之色变的大魔头，减肥能够预防他们，可以说是有很大很大的好处了。除了这些大病之外，减肥对我们的身体还有其他好处，研究显示减肥还能令我们的心情变好，心情变好能令我们提高一天的效率，有更积极阳光的生活态度，减少抑郁症发病率等等的好处。

改善形象。对于内在我们完全不了解的人来说，我们当然更喜欢好看一点的人，养眼嘛，所以减肥还能让我们赢得更好的人际关系，也能给我们的生活带来更大的便利，并且能够增强自己的自信心，一个自卑的人和一个自信的人差别不言而喻。

最后，减肥能让爱我们的人放心，我们变得更好，爱我们的人也会更开心，更欣慰。

Answer 4

第一，减肥可以让自己的身体的各项指标都趋于健康的水平，对预防三高有好处。第二就是会让你变得更加的自信！

Answer 5

减肥的好处大多数可以减少体内的脂肪堆积，能够达到塑造形体的作用。同时也可以使形体出现美观程度的提升，避免出现脂肪肝以及高血脂或者高血压等疾病。减肥期间会包括多种方式，比如通过运动的方式减肥，也可以通过医美的方式减肥，根据自身的需求选择。