心里提不上气，特别压抑
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多吃去火的食物吧 多喝水
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找点自己能真正开心的娱乐吧。
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你最好去看一下中医，调理一下身体
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首先得弄明白是心理问题 还是胜利问题好么？ 不要太苛求于自己的身体 该轻松就轻松下也没什么。脑袋不要去想那么多 可以听听音乐 不知道黄小琥的《顺其自然》你听过没，很不错的一首歌，如果是心理问题 压抑了就出去到人少 地处旷达的地方散散心 吼几嗓子 给自己开几个玩笑 ，心情就会好很多 多喊几句 我爱谁谁， 我想要看到谁谁谁， 就会感觉有很大的不同哦。祝你身体健康
一个乐于助人的人
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