Question

为何有人睡觉会打呼噜，而且声音特别大？





Answer 1

引言：在日常生活中，很多人都会出现睡觉打呼噜的现象，打呼噜的患者很可能是大脑长期缺氧导致。不仅对自身健康有所影响，而且还会影响他人休息。所以今天小编想分享的话题就是，为什么有人睡觉会打呼噜，而且声音特别大。

一、为什么有人睡觉会打呼噜，而且声音特别大？

可能是身体过于肥胖，一旦身体过于肥胖，就会导致体内的脂肪不能够得到充分的燃烧或者是吸收，造成脂肪过度堆积。一旦在体内堆积时间过长，就会影响到身体的其他器官，就会让人的呼吸道变窄。所以人们在睡觉的时候，一旦出现呼吸急促的症状，就很可能会打呼噜。并且体重越重的人，打呼噜的声音越响。可能是身体过于劳累，导致面对生活、工作的双重压力，不得不做非常高强度的工作，导致身体十分疲惫，精神也过度紧张，也会出现打呼噜特别响的现象。可能是身体出现了某些疾病，导致呼吸道和鼻腔部位出现不舒适，让呼吸受到阻碍，也会出现打呼噜的现象。

二、如何预防打呼噜？

一定要控制体重，在日常饮食上，不要吃高脂肪、高热量的食物。要适当的调整，睡眠姿势，因为有些人打呼噜可能是因为，睡姿不当，压迫到呼吸道，导致呼吸不顺畅，就会出现打呼噜。在睡觉的时候，将平躺仰卧改成侧卧的方式，就能够有效的缓解。在睡前，喝一杯水或者是在卧室中放加湿器，避免睡觉时出现口干舌燥的现象，影响呼吸。睡前一定要将口腔中的分泌物及时的处理干净，避免影响呼吸。睡觉的时候要盖好被子，不要蒙头睡觉，也不要将被子盖住鼻腔。

Answer 2

睡眠质量不好，也有可能是这个人的枕头不合适，身体非常肥胖，特别喜欢吃油腻刺激的东西，所以睡觉呼噜才会特别大。

Answer 3

可能是肝脏不是特别好，也可能是肺部的发展不是特别好，所以才会有很大的声音。或者是特别的疲惫。

Answer 4

可能是这个人在生活中的肝脏不是特别好，也可能是在上班的时候感觉到非常的劳累，所以才会这样。

Answer 5

可能是因为他们呼吸不畅，所以导致打呼噜，也有可能是他们睡得特别的香。