Question

如何缓解抑郁症比较好？

Answer 1

如何缓解抑郁症这个情况，个人认为一定要学会自我内心的调节，经常多听听一些舒缓的音乐，同时呢参加一些室外的体能运动。

Answer 2

抑郁症病因及发病机制尚不明确，可能跟遗传、环境、心理等诸多因素有关。抗抑郁药物是当前治疗抑郁症的主要方式，对抑郁心境及伴随的焦虑、紧张和躯体症状都有比较好的治疗效果，有效率较高。因此坚持药物治疗是根本。

Answer 3

抑郁症在药物治疗的同时，还要辅助心理治疗，包括谈话引导和认知修复等
必要时采用物理治疗--临床上同时也可联合使用改良电休克治疗

Answer 4

想要缓解抑郁症最好的方法就是尝试着从自己的世界走出来，多和别人沟通，不要总想伤心难过的事情。

Answer 5

药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者,在药物治疗的同时常需合并心理治疗。