坐办公室的人都会感觉到腰疼，原因出在哪里？
经常开车或坐在办公室的人会感到背痛。 如果不及时缓解，很容易出现腰肌劳损。 腰肌劳损是腰部过度劳累后反复出现的疼痛，对腰部的压力影响很大。
1.久坐的人，无论是标准的坐姿还是随意的坐姿，只要时间一长，必须保持坐姿的肌肉就会出现疲劳，如果长时间处于这种疲劳状态 时间长了，就会导致腰肌劳损。 腰部肌肉拉伤会导致腰部两侧疼痛。 主要表现为弯腰腰痛，下雨多云或气温骤降时腰痛，并进一步发展。 早上4-5点，你会因为腰痛而醒来。 ，只有起身走动后才松了口气。 腰肌劳损的人久坐后也会感到不适。 这种不笑源适多发生在腰椎两侧。 触摸时腰部肌肉会感到紧张。 一般腰部放松，会出现弓形坐姿的症状。 特别是该患者可以通过手动按摩恢复肌肉弹性和功能。
2.对于久坐的人来说，腰部长时间处于同一位置。 除了腰肌劳损，还有一个容易诱发的皮升裂问题，叫做腰椎小关节紊乱症。 这是因为腰部在一个位置上的时间过长，小关节受力燃闭异常的时间过长，造成摩擦和运动。 损失造成的。 这部分腰痛患者的表现方式是腰部酸痛、疲倦，却找不到具体的腰痛点。 起身走动后症状消失，久坐一段时间后症状又出现，需要通过归位来纠正。 腰椎小关节脱位是最常见的腰痛类型，主要表现为久坐后腰部酸痛。 找不到具体的痛点。 起床活动后症状会立即消失，久坐后症状会再次出现。 有必要放松肌肉。 之后，重新定位该方法。
3.腰椎间盘突出和硬膜囊受压会导致腰痛。 这种疼痛会随着坐着的时间增加，而且疼痛会越来越剧烈。 通常咳嗽和打喷嚏也会受伤。 疼痛发生在下腰部，与上述两种不同。 疼痛，治疗方法应为手法复位，不同于正骨和按摩。
如果长期不治疗，很可能导致腰部进一步退化，也可能是腰椎间盘突出症发生的一个因素。 如果当时处理，问题会更加复杂。 所以，不要久坐，要及时锻炼！
