Question

闹钟都叫不醒自己该怎么办

Answer 1

问：闹钟都叫不醒自己该怎么办

答：你好，很高兴为您解答：1.饮食要合理，均衡。2.睡眠要充足。3.保持乐观心态，懂得怎么样释放工作、学习方面等的压力。4.最主要还要运动，身体的运动和脑的开发、利用。指导意见:在饮食方面，选择一些对脑有益的食品。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。