人一天要喝多少水

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惠河往事

2023-02-07 · TA获得超过434个赞
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在正常情况下,成年人一天可以喝2500-3500mL水。

但是对于某些成人属于例外的情况,例如慢性心脏功能不全、慢性肾脏功能不全的患者,每天喝水量要在上述喝水的基础上,减少500-1000mL,否则会出现钠水潴留的情况,加重心脏的负担和肾脏的负担,还会出现水肿和浮肿。

基础代谢率低下疾病的情况下,例如甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能不全,也要在此饮水量的基础上减少500-1000mL的水量,否则会出现水钠潴留,导致胫前黏液性浮肿的情况出现。

对于肝肾功能不全的患者,也应该在上述饮水量的基础上略减500mL,否则会造成肝脏、肾脏的负担增多。

因为正常人每天通过尿液排水量在1000mL左右,皮肤蒸发在500mL左右,呼吸蒸发350mL左右,粪便可排出150mL左右。总共失去的水量大约在2000-2500mL左右,所以人体每天需要摄入的水量应该在2000-2500mL左右。

因为人体每天通过食物能够摄入水量1500mL左右,人体自身代谢可以出现体内自生水300mL左右。除去这些水量外,一般成年人每天需要再通过喝水1000-1500mL,就能保证人体的正常需要水量。

晴好又温厚丶标兵4241
2019-01-07 · TA获得超过189个赞
知道答主
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每天到底该喝多少水

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