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你是不是经常坐着,或在办公室里工作,那是因为坐姿时间太长,缺乏运动,我现在比你还严重,侧身躺着都会痛,有时候长时间保持一个姿势睡觉,每次胳膊腿的都被压麻了,才被痛醒了,翻个身才继续睡,而且只能侧睡才能睡好,平躺完全不行,主要就是运动量太小的原因.
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躺一会能好么，能好就没什么事。一般这样就是骨盆的变形问题，压迫到你的腰部神经了……跟你平时习惯的方向反着侧卧几天，然后再慢慢适应平卧。建议还是去医院或理疗所拍片子、做康复。
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应该和你的工作或日常姿势有关系.
如果在平常的时候腰经常弯着.或不直.
当放平时就会酸疼.
平常注意走路姿势,
没事多捏捏腰的两边.就好了.
如果在平常的时候腰经常弯着.或不直.
当放平时就会酸疼.
平常注意走路姿势,
没事多捏捏腰的两边.就好了.
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骨质疏松
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我也有相同的症状,估计是劳损和骨质疏松．
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