Question

怎样在10天内减掉10斤肉?

我就要去海边了,可是胖胖的一点都不好看,估计穿上泳衣也很难看吧,怎样才可以让我在10天内减掉10斤甚至是20斤肉?大家帮我想想办法吧,拜托了!

Answer 1

10天里瘦十斤....呵呵~听上去很有难度不,但也不是不可能,我快的时候一天瘦过2斤,首先,早上一定要很营养哦,可以燕麦配牛奶.有一点很关键,这一天里都不要碰带油的东西哦,饿的时候就吃鸡蛋,不论吃多少鸡蛋都只吸收一个的量哦(最好是土鸡蛋),或者黄瓜西红柿

我减肥的时候是中午吃西瓜,下午5点前继续吃,西瓜很饱腹的.5点后最好什么都不要吃了哦.当然,在减肥期间能配合运动最好了,可以在家练练瑜伽什么的.

Answer 2

没有可行的方案,可许有方法可以使你在一个月之内减掉10斤,但这绝对不是可行的方案,不是科学的减肥,科学的减肥应该是在一个月内减掉4斤左右才算是正常的,否则就对身体不利,不要总想减掉多少肉,当你的身体真的出现的问题怎么办,身体是革命的本钱,有一个好的身体比什么都重要,肥是要的,但一定在科学的基础上来减

Answer 3

每天就吃番茄黄瓜水果粥之类的,熬它10天,一定会瘦很多.但好伤身体的

Answer 4

这个、有点难噢、
不过你可以做仰卧、条楼梯、吃水果、不吃油脂跌、多吃鱼、
应该可以了！

Answer 5

那么多的方法啊，时间起来很有难度啊~
10天减掉10斤？我劝你还是别那么强求了，否则就算是减下来了，你也不用去游泳了，因为根本就是体力不支了嘛~