Question

我的皮肤很差，有什么办法可以改善的吗

我的皮肤有痘痘，毛孔很多很大，黑头也很多，还很粗糙和掉皮，有办法改善吗？不用护肤品可以吗？我才14岁- -

Answer 1

皮肤状态差，要区分是什么问题让你的皮肤变差，针对不一样的问题改善的办法也是不一样的。

如果觉得皮肤状态差，皮肤干燥起皮有灼烧感。这类问题需要注意补水锁水。补水是个老生常谈的问题，而锁水往往是被护肤忽略掉的过程。补充的水分同时也需要锁住水分防止流失造成干燥。尤其在初春和北方暖气房内，平时护肤的过程需要用化妆水+精华（保湿精华）+眼霜+乳液+面霜。在干燥的时期，面霜真的很重要帮助锁住水分防止水分流失加重干燥。同时可以多敷一些保湿面膜玻尿酸面膜，给自己肌肤喝饱水。如果觉得这些方式见效慢，还可以采取医美的方式。打水光针动能素效果立竿见影，不仅能补水还有一些其他的功效。

皮肤状态差，还有就是油皮脸上毛孔粗大有痘痘。脸上经常出油，毛孔能插秧，痘痘随之疯长。如果痘痘比较严重建议去正规三甲医院皮肤科进行看诊，医院的医生都很敬业负责会针对你的情况给出解决方案。痘痘严重的人最好不要听信网上宣传的护肤品，看医生才是王道。如果只是皮肤属于油性毛孔有些粗大的这样问题，日常生活中应该用氨基酸的洗面奶，不要一味追求干爽使用清洁力度比较强的洗面奶这样会形成敏感肌。护肤品可以选择有控油功效的水乳，调节水油平衡才是正确的。毛孔这类问题可以做些皮肤管理，比如超微小气泡、红蓝光、皮秒都可以解决，而且还有镇定消炎的作用。

敏感肌的皮肤状态在换季时候也很差。改善的方式用不含酒精的护肤品这个要时刻记得。敏感肌要减少日晒，出门物理防晒要到位。如果有比较严重的情形及时就医才是正确的方式。

Answer 2

美丽日记
每一个女孩都想变漂亮，所以我今天就编写了一本美丽日记。本人原创请勿模仿。
星期一：战痘记。
1. 每一个青春期的女孩子都在面临着长痘，所以今天的任务是战痘
正确的洗脸方法痘。要想祛除讨厌的痘痘主要分为 3点；
1.正确的洗脸方法
2. 良好的睡眠
3. 少吃油腻的食品
-----------------------------------------------------------问答时间
问；如何保正睡眠的良好
答；每天早上慢跑半小时，保证你睡得好。
问:什么是正确的洗脸方法
答：把洗面奶挤在手上摩擦，充分起泡以后涂抹在脸上，（注意T字部位和下巴）然后用清水洗净，用毛巾擦干。
--------------------------------------------------------------------实战篇
早上6；00起床用正确的方法洗脸，然后跑步半小时……回家。休息半小时7：00开始吃早餐。7：30上学了。
中午1；00用正确的方法洗脸
晚上8；00用正确的方法洗脸，睡觉了。………….
------------------------------------------------------------结束
一星期了豆豆没有了。（下一篇是减肥）
星期二：我要减肥

Answer 3

早点睡，多喝水。14岁有痘痘很正常，当然不是每个14岁的女孩都有。我中学时很多女同学脸上都有痘痘，现在碰到都没有了，不必担心。

Answer 4

每天早晚一定要用洗面奶清洁面部。买点补水保湿的乳液。晚上最好用点补水的面膜，可以买那种果冻状、瓶装的。藏红花那一款不错。

Answer 5

彻底清洁皮肤，然后就是补水。