Question

我的脚扭了。当时看医生说是韧带拉伤，照了x光说是没断，但当时是挺严重的，不能着地，现在脚踝的地方肿了

患者信息：男 26岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
起来，都已经2个月过去了。还是一直肿着，期间我打了几次篮球，没怎么跳，因为是右脚扭伤，左脚跳跳就算了。 现在可以走路，上楼梯都没问题。但一动脚踝，还会有咯咯的声音，今天尝试着双脚起跳了下，右脚一用劲，疼的厉害，但不过一会就不疼了

想得到怎样的帮助：
我该怎么办？谢谢了

Answer 1

足关节包括踝关节，跗骨关节，跗跖关节，跖骨关节，跖趾关节和足趾关节。在人体运动中，只要是站立，无论做什么动作，都离不开足部各关节。尤其以踝关节为主，踝关节是人体负重的重要关节，而踝关节周围韧带对维持踝关节的稳定性起着重要的作用。如果韧带损伤或踝关节轻微位置改变都能引起很多症状，例如：肿胀、走路疼痛、甚至有些不敢走路。此类病人有些做X光检查也看不出，通过手法触诊，能探清病因。采用手法复位后，能达到各韧带及关节的正常生理位置症状随之祛除。也是需要指出，如果踝关节未经适当治疗则可能导致踝关节不稳，容易反复扭伤和脱位，严重者合并创伤性关节性。找高手正骨复位就会好的。

Answer 2

脚踝处有多颗小骨头铆合在一起，如果崴出来X片大多诊断不出来，我有这样的经历，所谓对症下药，如果你诊断不对，那么治疗方法肯定不对，骨头结构没有恢复正常，无论再怎么用药，冰敷，针灸，涂药都是徒劳，正如机器的齿轮没有铆合怎么能转动呢？涂机油润滑？擦的更干净？明显方法不对
所以，只要保证骨结构的正常，软组织对于年轻人来说只要在近期内不要剧烈运动，吃好喝好睡好很快就恢复了。
记住，最重要的是让你的脚踝处的骨结构恢复到原来的结构！

Answer 3

免负重或扶拐，有条件打个石膏，给韧带修复提供稳定环境，患肢不落地，三周左右。
予以冰敷
三周后逐渐落地，佩戴护踝。

Answer 4

休息，100天后中医按摩。

以后在打球的时候带护踝，加强支撑和保护。

兄弟咱俩同病相怜。