Question

左肩及左背十分疼痛,怎么回事?

3个月前做了心脏支架手术，但医生说和心脏无关

Answer 1

有可能是肩周炎，需要到医院进行x光检查
肩周炎是肩关节周围炎的简称，是一种肩关节周围软组织与关节囊发生慢性退行性病理变化的疾病。多见于50岁左右的中年人，故俗称“五十肩”，是影响中老年人健康的常见病和多发病。下面为肩周炎患者介绍几种简便易行的运动疗法：徒手体操：做肩关节三个轴向活动，用健肢带动患肢进行各种练习。

器械体操：利用体操棒、哑铃、吊环、滑轮、爬肩梯、拉力器、肩关节综合练习器等进行锻炼。注意：应在无痛范围内活动，因为疼痛可反射性地引起或加重肌痉挛，从而影响功能恢复。每次活动以不引起疼痛加重为宜。反之则提示活动过度或出现了新的损伤，宜随时调整运动量。

下垂摆动练习：躯体前屈，使肩关节周围肌腱放松，然后做内外、前后、绕臂摆动练习，幅度可逐渐加大，直至手指出现发胀或麻木为止。此时记录摆动时间，然后直腰稍做休息放松，再做持重（1～2公斤）下垂摆动，做同样时间的前后、内外、环绕摆动（30～50次），以不产生疼痛或不诱发肌肉痉挛为宜。也可在俯卧位下进行，即将患肩垂于床外，然后做放松摆动或提重物摆动练习。

按摩与被动运动：肩部按摩能达到改善血液循环、减轻肌痉挛和松解关节粘连的作用。按摩配合被动活动，可增大肩关节的活动范围。

但手法一定要轻柔，以免症状加重。一般先在肩部施以推、揉、滚等手法，以放松肌肉，缓解痉挛。再拿或按肩井、肩骨禺、肩贞、中府、天宗等穴。用推按理筋法，弹拨肱二头肌肌腱、肱三头肌长头及胸大肌止点。在做肩关节的抖动，同时做肩关节各方向轻巧的被动运动，逐渐扩大活动范围，最后以搓、抹等手法结束按摩。

Answer 2

1. 你好，考虑你这种情况应该是肩周炎。

2. 肩周炎患者应有针对性地选择与调节饮食的品种、质量，以促进人体疾病身心康复。可结合肩颈宁按摩膏按摩，效果佳。　　

3. 1.宜补充钙质。如牛奶、鸡蛋、豆制品、骨头汤、黑木耳等。　　

4. 2.宜贪补气养血、温经撤寒的食物。病人的饮食要乞些具有沥补性质的食品，　　如狗肉、牛肉、羊肉、鹿肉、姜、辣椒、韭菜、核桃仁。　　

5. 3.宜选择调理气血、舒筋活络的食物。主食如玉米、粳米;副食如山恢、　　丝瓜、油菜、西瓜子、芝麻、羊肉、猪腰、韭菜、虾、核桃、黑芝麻、木瓜、当归等。　　

6. 肩周炎患者也可以饮用少量白酒，白酒可用于活血舒筋，御寒佐餐，提神解闷，凡素有心悸、心痛、眩晕、胁痛、胃痛或发热、自汗者，均应慎饮或不饮。平常不会饮酒者，以不饮白酒为宜。素有饮酒习惯者，也宜少量佐餐饮之，不宜空腹饮酒。　　

7. 此外，专家还建议患者朋友们面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上做一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度以此来保持血液流通，缓解病情。

Answer 3

双手握拳,交叉放在胸前,背部自然拱起,双肩向前合拢,使胸部四周肌肉紧张,体验紧张的感觉。10秒钟后放松,体会胸部有舒适和轻松的感觉.然后把握紧双拳的两臂夹紧放在身体两侧,用力向后弯曲背部,使胸部和腹部突出。你可以这样想：“我手里捏着的是我最不喜欢的东西，我要把它捏碎。”或者：“我手心捏着的是我最喜欢的东西，我不能让它跑掉。”保持10秒，放松。

转来的 试试吧 ^ ^
不知道管用不管用 祝你早日回复健康~~

Answer 4

您去医院检查一下胆囊和胃是否有问题.

Answer 5

心脏的牵涉童