晚上睡觉老做梦是怎么回事呢？一夜就不停的做梦。
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你好。
其实做梦很正常 的。
正所谓日有所思，夜有所梦就是这一个道理啊！
但是呢，经常做梦的话就会影响睡眠质量的，比如第二天还打磕睡~做事无精打采~记忆力减退啊。所以说呢，白天不要给自己太多的压力，当日事当日毕绝不拖拉。并且晚上别睡的好早。这样就会慢慢有效果的，真的，以前我也是这样，后来我一个朋友“是做心理咨询工作的”教我的，还真别说是有点效果。
其实做梦很正常 的。
正所谓日有所思，夜有所梦就是这一个道理啊！
但是呢，经常做梦的话就会影响睡眠质量的，比如第二天还打磕睡~做事无精打采~记忆力减退啊。所以说呢，白天不要给自己太多的压力，当日事当日毕绝不拖拉。并且晚上别睡的好早。这样就会慢慢有效果的，真的，以前我也是这样，后来我一个朋友“是做心理咨询工作的”教我的，还真别说是有点效果。
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最近是不是精神压力太大，或者是有什么不好解决的事情在困扰着你？放松心态，相信所有的不快都会过去的，没有解决不了的事情，身体最重要！
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精神压力大，睡眠不好。你还是要放平心态，是不是有什么事情你一直烦恼啊
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正所谓日有所思，夜有所梦。白天疲劳了，晚上又睡不好，睡着了就会做梦
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你是个爱思考问题的人
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