Question

常吃什么蔬菜、有益身体健康、

如题、

Answer 1

时令蔬菜，少吃反季节蔬菜。例如；秋天要多吃水下，泥土里的蔬菜。芋头，莲藕，山药等。吃什么东西，要根据季节 来定。秋天应肺，要多吃养肺的东西。冬天应肾，要补肾。春天应肝，要补肝。夏天应心，要养心。长夏应脾，要吃黄色带甜的植物。

Answer 2

绿叶菜，粗纤维的每天都吃点 然后肉。鸡蛋。牛奶也要经常吃

Answer 3

春天是肝的季节多吃绿色的食物，夏天是脏的季节多吃红的食物，长夏天是脾的季节多吃黄的食物，秋天是肺的季节多吃白色的食物，冬天是肾的季节多吃黑色的食物，其余按照正常的饮食习惯，绝对没问题......

Answer 4

时令蔬菜，蔬菜吃的多样化比较好。每种蔬菜的营养都不一样

Answer 5

生活中很多食物也是可以帮助我们防治疾病，强身健体的，甚至很多都是厨房里的常见菜。今天我们就来介绍两种家常菜并且是能长寿的。