初三体育中考俺吖 女生减肥 一个月快速减 求啊啊 有追加
本人160体重124胖死了--骨架大的话还可以我骨架很小南方人所以明显要中考了我体育也不好学习也很忙木有时间锻炼有木有话说烦死了仰卧起坐都坐不上去就因为这我怎么办啊啊啊求...
本人160 体重124 胖死了- - 骨架大的话还可以 我骨架很小 南方人 所以明显 要中考了我体育也不好 学习也很忙 木有时间锻炼有木有 话说烦死了 仰卧起坐都坐不上去 就因为这 我怎么办啊啊啊 求高人指点 我和麻麻打了赌看谁减得多
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4个回答
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仰卧起坐只要每天坚持晚上做50个，先不要控制时间，但也不能做的太慢了，慢慢的在控制时间1分钟，大概两个半礼拜就有效果了，体育什么的和体重没啥关系，踩点都直接让你过了
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我想增肥啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊——本人175体重110 - - 骨架小的话还可以 我骨架很大 北方人 所以明显 要中考了我体育也不好 学习也很忙 木有时间锻炼有木有 话说烦死了 仰卧起坐都坐不上去 就因为这 我怎么办啊啊啊—— 求高人指点
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比我好啊我还没你高呢
不过我去年考体育的时候那段时间经常练，一个月内还是瘦了几公斤，考完后就反弹了
打篮球比较好但不要太久，吃饭时节制点
不过我去年考体育的时候那段时间经常练，一个月内还是瘦了几公斤，考完后就反弹了
打篮球比较好但不要太久，吃饭时节制点
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减肥？好吧，肥是你脂肪太多了，晚上别吃夜宵，多运动，跑步别老喊苦，你信不信就能减？
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