Question

我是个女生，身高158 腰围就已经80了，这正常吗？

我小腹比较突出了点。。。今年17岁，胸围82。。。腰围已经80了，臀围90
这正常吗？体重96斤左右。
我就是觉得腰围不正常

Answer 1

从你的体重来说你不算胖，但是你应该是骨架小或者肉很松，否则不会腰围臀围这么大的，我身高162，体重比你轻一点，但是腰围是60，属于正常。腰围比胸围至少要少20厘米的，建议你还是加入减肥行列，女性的腰围如果超过80厘米，就属于易得病且肥胖的危险行列了，平时饭后不要立刻坐下，至少站立半小时以上，仰卧起坐呼啦圈这些常见的方法是有作用的，而且晚饭一定要忌口少吃油脂和淀粉，效果才更快更好。

Answer 2

官方有一个计算方法：用身高减去110与体重的差正负不超过5公斤是最正常的，你158-110=48kg，很标准，不过你的腰围的确是很不标准了，多做做运动，呼啦圈或是跳绳什么的，都有助于你的，你才17岁啊，现在都来得及!

Answer 3

首先您的腰臀比80/90=0.889＞0.8初步可以判断为中心性肥胖。需要重点减少腰部脂肪，由于不知道您身高，建议找健身教练等专业人士咨询。需注意减重途中不要参与节食、代餐奶昔、减肥药等不合理方式。正常情况以中、低强度的有氧运动和合理的膳食搭配下每天增加体力活动达到目标。建议每天消耗150大卡约快走45分钟的运动量，平板支撑，仰卧起坐等可锻炼腰腹。锻炼途中可能会增重无需担心，正常情况下运动前期会肌肉增加。

Answer 4

正常，我155，腰围80.体重100,但是所有的见我的人都说我看着很瘦。

Answer 5

你自己觉得正常就好！前突后峭，完美，不要太胖哦，但是也不要想瘦而节食哦，那样对身体伤害大，