为什么在家呆久了会头晕
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是不是家里窗户什么的都没开，不通风啊？可以让家里通通风、换换气什么的，还有就是可以出去走走，老在家里窝着也不是办法啊，注意锻炼身体啊
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我也是很喜欢宅在家的人，虽然不想动但是身体又不舒服，胸闷、头晕、恶心、想吐、食欲不好反正就是各种不舒服，后来偶然发现不舒服的时候出去散步跑步做些运动就好了，如果是实在不想出门的话就在家里跑跑步机、跳绳、唱歌什么的也会好些。现在我虽然继续宅但是到了晚上会喊上朋友或者家人一起散步，毕竟生命在于运动。
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缺少有氧运动 多出去散散步就好了
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按时睡觉是稳定生物钟的方法之一，除了睡觉，平时的适量运动也是维持生命的重要组成部分，所以没睡好觉和没做运动的负面结果是一样的。
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我就是有这种的 放假一个星期了天天在床上玩手机，今天出去领个快递，快晕倒大街上了
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